4 ошибки в уходе за кожей, которые крадут здоровье вашей кожи

Речь сейчас пойдет не о макияже, а о самом популярном уходовом средстве — креме для лица, которое у вас, естественно, есть. Думаете, вас советами по его использованию уже не удивить, мол, намазала и всего делов? Как бы не так! Хотим развеять несколько мифов об уходовых кремах и ответить на вопрос: “почему кожа такая ужасная, я же ее всем всегда мажу?!”.

Дневной крем — не база под макияж

Если у вас есть классный дневной крем, но нет времени на долгие утренние сборы, не стоит использовать средство в качестве основы для мейкапа.

Запомните: крем должен впитываться полностью, иначе привет от вам от пор, забитых смесью дневного крема, тоналки и пудры! Если ждать для вас — слишком большая роскошь, пользуйтесь профессиональными базами, которые действуют быстрее: праймеры, гели, флюды (в зависимости от типа кожи).

Ночной крем — не средство перед сном

Логика та же. Не нужно щедро покрывать свое личико ночным кремом, пусть даже очень хорошим, и с чистой совестью ложиться спать.

Его не впитавшиеся излишки с радостью смешаются в процессе сна с кожным салом и постельной пылью, превратятся в пленку, кожа задохнется, а там и до прыщей рукой подать. Ну вы, наверно, поняли: наносить ночной крем стоит минимум за час до сна тонким слоем и обязательно убирать излишки.

Добавлять витаминки в крем — не панацея

“Да опять, наверно, производитель сэкономил на активах, добавлю-ка я себе натуральных витаминов!”. Признавайтесь, кто так делал?

Не нужно испытывать судьбу, красавицы. Ведь любой крем для лица составлен по точной формуле с учетом способности определенных компонентов доставлять активные вещества клеткам кожи. В лучшем случае, не произойдет ничего. В худшем — какой-нибудь непонятный ингредиент состава со сложным химическим названием вступит в реакцию с вашей витаминкой, и вы встретитесь с раздражением, акне или еще чем-то похуже.

Масло не всегда успешно заменяет крем

Хотя здесь совет больше касается чувства меры. Некоторые natural-активистки вообще отказываются от магазинных средств, переходя на природные косметические масла.

Нет, мы не станем опровергать их пользу. Но смывать косметику одним маслом, потом вместо крема наносить другое, а утром третье — сущий перебор! Вы уверены, что поры выдержат такой натиск и не отгородятся от этого жестого мира прыщами и жирком?

Итог: масла можно и нужно использовать, но только раз в несколько дней и те, которые подходят вашему типу кожи.

Так что, милые девушки, делаем вывод: крем недостаточно просто мазать на лицо, с ним надо подружиться, а заодно и со своими привычками. Всем молодости и красоты!

5 вкусных летних напитков, которые не вредят фигуре

Напитки — еще более опасный враг, чем тортики. Когда вы едите любимый чизкейк, то хотя бы осознаете, что вредите фигуре. Но, выпив стакан лимонада, вы даже не заметите, как потолстели. Бутылочка любимого грушевого (210 кКал) приравнивается к 100 гр «Цезаря». А большая порция айс-латте (580 кКал) вообще составляет половину суточной нормы калорий. Чтобы спокойно пить и не толстеть, мы составили свою подборку вкусных летних напитков.

Арбузный сок

Арбузный сок — по сути, подслащенная вода. Эта ягода на 90% состоит из жидкости, а в оставшейся части — из фруктового сахара, дополненного клетчаткой, кальцием, фосфором, а также витаминами А и С. Калорийность одного стакана — всего 76 Ккал.

instagram.com

Овсяное молоко

Если вы худеете, то обычную молочку пить опасно. Жирные продукты содержат много калорий. Поэтому молоко с 3-4-% жирностью точно оставит после себя бока. Продукты «light» тоже не подходят. Если в напитке нет жира, то в него добавляют крахмал. А крахмалы — это скрытые углеводы.

instagram.com

Овсяное молоко — хорошая альтернатива коровьему. В нем содержится в два раза меньше жиров. А значит, калорийность тоже меньше — всего 80 кКал на стакан. Кроме того, в овсянке есть много витамина В, а значит такой напиток нормализует обмен веществ и улучшит работу ЖКТ.

Вода с лимоном

В таком напитке можно себе не отказывать. Калорийность стакана лимонной воды — всего 5 Ккал. А это 116 порций холодного латте!

instagram.com

Многие знаменитости давно начинают свой день с лимонной воды. Наоми Кемпблел выпивает напиток в горячем виде, а Миранда Керр – в теплом. У Гвинет Пэлтроу вообще особый способ приготовления. Актриса использует не сок, а цедру лимона, которую заливает кипятком и пьет натощак.

Зеленый чай с мятой

Один из компонентов зеленого чая — кофеин. Это биологический стимулятор, который помогает сжигать жир и улучшать физическую работоспособность. Вы спросите, почему тогда не пить кофе? Если чашка кофе содержит в 5 раз больше кофеина, значит и похудеть можно быстрее? Да, это так. Но кто из нас любит эспрессо? Обычно мы добавляем к напитку молоко, сахар, корицу, а значит, делаем его более калорийным и менее полезным. С чаем такое происходит реже.

instagram.com

Кроме того, в чае содержатся мощные антиоксиданты — катехины. Они помогают нашим клеткам быстрее расщеплять жир, а нам — быстрее худеть. Согласно одному исследованию, люди, которые пили зеленый чай в течение дня, теряли до 8% калорий от своей суточной нормы. В другом эксперименте ученые исследовали влияние зеленого чая на активных женщин. Те, кто выпил стакан напитка до тренировки, сжигал до 17% больше жира, чем те, кто ничего не пил.

instagram.com

Мята станет полезной добавкой к напитку. Она избавит вас от вздутия живота и поможет уменьшить аппетит. За счет того, что мята стимулирует выработку ферментов в пищеварительной системе, еда быстрее превращается в энергию, а значит, не откладывается в жир.

Белое сухое

Алкоголь — враг похудения. В бокале шампанского содержится 176 кКал, в порции апероли — 546 кКал. А в ликере — 700 кКал! Если выбирать зло, то только самое безобидное. По нашим подсчетам, это белое сухое вино. Один стакан будет равносилен перекусу бананом — около 120 кКал.

instagram.com
Читать полностью

Летняя капсула для полных. Всего 7 вещей для модного образа

Самоизоляция многих стройняшек превратила если не в толстушек, то в меру упитанных барышень точно. Быть женственной — совсем неплохо, а в крайнем случае помогут тренировки и пробежки на свежем воздухе. Но вот загвоздка: что надеть в жару, если все прошлогодние платья и шорты малы? Мы подскажем, как без больших затрат составить капсульный летний гардероб для полненьких всего из 7 вещей — останется еще и на отпуск!

Сарафан в пол

Длинный, свободный, из натуральной дышащей ткани, на тонких бретелях, открывающий роскошные плечи и бюст, но скрадывающий излишнюю полноту на бедрах и животик — мечта, а не вещь! Не бойтесь выбирать светлые и яркие оттенки — ведь это же лето!

В новой коллекции H&M, например, есть универсальное летнее платье нежного розового оттенка. С трендовой сумкой-корзинкой и сабо его можно носить на прогулку. А с босоножками на каблуке и клатчем — вечером в бар.

Топ на бретелях

Летний сезон — самое время носить удобные вещи из натуральных материалов в непринужденном стиле бохо. Обязательно стоит приобрести свободный топ на бретелях белого цвета. Его можно надевать с летним костюмом на работу, а на пляж — с шортами или капри. Смотрится льняной топ с прошвой и кружевами дорого, а стоит копейки в коллекции Mango.

Кюлоты на высокой посадке

Целлюлит и короткие шорты не самый лучший тандем. А в длинных брюках жарко и не всегда удобно. Выход — укороченные кюлоты с завышенной талией. Такой крой уберет все лишнее и подчеркнет изгибы талии и бедер. Носить их можно с укороченным топом, блузкой, трикотажной футболкой — смотрится одинаково модно и стильно, а главное — вам комфортно.

Пестрая юбка-миди

Вискозная или шифоновая расклешенная юбка до середины икры — must have каждого летнего сезона. Это нестареющая классика, пусть и звучит избито. И самое главное — оптимально подходит девушкам в теле. Ищите модели темных оттенков с ярким принтом среднего размера, носите юбку с босоножками на танкетке и открытым верхом. Просто шикарно — с топом в бельевом стиле нейтрального оттенка, как у модели Asos.

Яркое платье с оборками

Принято считать, что оборки — враг пышечек, они полнят и превращают фигуру в бабушкину грелку на чайник. Но только не оборки, расположенные по диагонали. Такие воланы наоборот визуально вытягивают силуэт, а запах скрадывает животик. К тому же складки игриво развеваются при каждом движении и повышают женственность образа. Наш выбор — платье-миди жизнерадостного апельсинового цвета из коллекции Asos.

Ромпер с веселым принтом

Ромпер — штука сама по себе симпатичная, хотя и не простая. Сначала не понимаешь, зачем себе усложнять жизнь топом, пришитым к шортам. А потом не можешь с ним расстаться. В этом сезоне в тренде любые комбинезоны, обзавестись таким нужно обязательно. А чтобы носить его с гордостью и комфортом, ищите модели с удлиненными, свободными шортами, поясом и веселым узором — например, в горошек. Забрать к себе домой на ПМЖ такую очаровашку можно на Asos.

Купальник интересного фасона

От бикини лучше отказаться, пока интенсивные тренировки и фруктово-овощная диета не дали результат. А вот слитные модели как раз для вас. Этим летом все еще в тренде черно-белые купальники в стиле ретро — идеально для не самой идеальной фигуры! Ищите утягивающие модели с животными принтами в коллекции голландского дизайнера Hunkemoller: невыразимо радует широкая размерная линейка от XS до XXXL.

Вот, собственно, и все, что нужно вам сложить в чемоданчик для удачного летнего отдыха. А потратите вы на обновки не более 10 тысяч рублей — останется еще на стильные сандалии, соломенную шляпу и солнцезащитные очки.

Читать полностью

Напитки — еще более опасный враг, чем тортики. Когда вы едите любимый чизкейк, то хотя бы осознаете, что вредите фигуре. Но, выпив стакан лимонада, вы даже не заметите, как потолстели. Бутылочка любимого грушевого (210 кКал) приравнивается к 100 гр «Цезаря». А большая порция айс-латте (580 кКал) вообще составляет половину суточной нормы калорий. Чтобы спокойно пить и не толстеть, мы составили свою подборку вкусных летних напитков.

06.08.2020

Трендовый макияж подходит не всем женщинам. Он может быть модным, но при этом будет подчеркивать недостатки на лице. Или еще хуже – создаст новые. Всего 5 признаков помогут вам понять, что от любимого мейкапа нужно скорее отказаться. Он вам не идет!

01.08.2020

Для тех, кто только ищет своего мастера, самый легкий путь — забрать маникюрщицу подруги / коллеги / сестры. Это удобно, потому что с ними вы общаетесь каждый день. Достаточно посмотреть на их ногти, чтобы увидеть подпись конкретного мастера. Если нет этих 5 дефектов, можно смело записываться на маникюр.

25.07.2020

Когда-то популярные цветные перья теперь больше не в тренде. Омбре тоже ушло из моды. А ведь еще в прошлом сезоне бьюти-мир был не против этих окрашиваний. Что изменилось в этом году? Какой цвет волос сейчас вообще можно носить? Мы посмотрели окрашивания с весенних показов и собрали для вас самое актуальное.

21.07.2020

Не все модные стрижки подходят полным женщинам. На моделях они могут смотреться эффектно. Но женщинам в весе важно подчеркнуть свои достоинства — глаза, губы, миниатюрный носик. Если стрижка зрительно расширяет лицо, от нее нужно отказаться. Мы нашли 7 модных трендов в прическах, с которыми полные женщины выглядят нелепо.

11.07.2020

Никто не любит рыженьких. Зато блондинки и брюнетки — в постоянном топе. Сайт знакомств Badoo провел опрос среди 2000 мужчин в 190 странах. Пользователей спросили, какой цвет волос привлекает их больше всего. Результат, как и в предыдущих исследованиях, был не в пользу огненных бестий. Зато первое место удивило всех.

11.07.2020

В этом году вернулись многие любимые тренды. Мы дружно приветствовали стрижки пикси и боб. Радовались, что с нами остались балаяж, омбре и шатуш. Однако с некоторыми прическами всё-таки пришлось попрощаться. Представляем вам антимоду — то, что с вашими волосами ни в одном хорошем салоне не сделают.

30.06.2020

Женщины по своей натуре склонны бороться с лишним весом. Потому что в их головы глубоко вбит эталон 90-60-90. Потому что с обложек глянца насмешливо смотрят кошачьми глазками красотки с осиными талиями и хрупкими плечами. Да, и самая стильная одежда (до недавних пор) была доступна лишь до 42-го размера. В то время как 2/3 женского населения планеты носят 46-ой и выше. Как ни парадоксально, но именно эти две трети нравятся мужчинам куда больше оставшейся трети худышек. И на это есть, как минимум, 5 причин.

08.06.2020

Каждая из нас мечтает сэкономить на красоте. Это не значит, что мы себя не любим. И нам жалко деньги на какое-то окрашивание волос. Просто одно дело, если бы поход к стилисту был единственной тратой в месяц. И другое — это кругленькая сумма от ежемесячных маникюра, педикюра, бровей, ресниц, депиляции и волос.

05.06.2020

error: Content is protected !!