Ученые дают 5 простых советов, как стать красивее за 7 дней

Похорошеть за неделю реально. Главное в этом деле — приучить себя к регулярности. Если каждый день вы будете выполнять одни и те же действия, то скоро ваша кожа привыкнет к правильному уходу. А эффект обязательно останется на лице.

Умывайтесь правильно

Большинство из нас понятия не имеет, как очищать кожу правильно. 20 секунд геля на лице, а затем умывание прохладной водой, как оказалось, не работают. Зато эффективна двойная чистка.

По мнению американского дерматолога и физиолога, умыться правильно можно только в два этапа. В первый раз вы снимаете с кожи макияж. Для этого лучше использовать средства на основе масел. Поскольку масла хорошо растворяют жиры, они моментально удалят грязь с вашего лица.

На втором этапе вы подготавливаете кожу к последующему уходу. С помощью мягкого геля вы убираете остатки грязи, а также увлажняете лицо.

Специалист советует не забывать про утреннее очищение кожи. Если вы часто просыпаетесь с вялым и опухшим лицом, всего пара минут массажа очищающим средством помогут разбудить кожу. Вы удалите излишки пота, который появился за ночь и снимите любое напряжение.

Увлажняйте кожу

Увлажнять кожу также нужно правильно. По словам нью-йоркского дерматолога, ваше средство обязательно должно быть комплексным. С одной стороны, оно будет насыщать кожу влагой, а с другой, помогать эту влагу удерживать.

Ищите в составе глицерин и гиалуроновую кислоту. Это самые мощные увлажнители, которые притянут влагу к вашей коже. А для того, чтобы эффекта хватило на весь день, обратите внимание на ниацинамид в составе. Это форма витамина В, которая укрепляет кожу и заставляет ее удерживать H2O.

Уделите особое внимание векам

Кожа вокруг глаз самая сухая. В этом месте нет сальных желез. А также почти не вырабатываются коллаген и эластин, которые должны притягивать влагу. Кроме того, именно здесь у нас быстрее всего появляются морщинки, или, как их еще называют, гусиные лапки. Происходит это из-за частого моргания человека – по 10 тысяч раз каждый день.

Ученые решили доказать чрезмерную сухость века и провели исследование на 35-летней женщине. Они взяли биопсию с кожи вокруг ее глаза, а затем сделали то же самое на щеке. В результате возраст щеки был точно таким же, как в паспорте женщины. А вот кожа века походила на лицо 59-летнего человека.

Поскольку кожа глаз нуждается в повышенном увлажнении, начните ухаживать за ней уже с этой экспериментальной недели. Ищите крем с глицерином и ниацинамидом в составе для того, чтобы закрепить влагу в коже. А также обратите внимание на витамины С и Е – это природные ускорители циркуляции крови. С ними вы всегда будете выглядеть молодо и свежо.

Используйте маски

Действие масок может быть разным. Одни успокаивают и увлажняют нашу кожу. Другие очищают и отшелушивают ее. Нас интересует последняя группа. Именно эти маски дерматологи советуют включить в свой ежедневный ритуал ухода.

Каждый день мы теряем 50 миллионов клеток кожи. Если не помочь этим клеткам отвалиться, они могут надолго задержаться на нашем лице. Из-за этого цвет кожи будет бледным, а поверхность – неровной. Вместо агрессивных пилингов, используйте маски. Грязевые, овощные, магнитные – они деликатно убирают мертвые клетки с поверхности вашей кожи и заставляют ее светиться изнутри.

Не нервничайте

Возможно, это самый сложный совет из всех. Но если постараться не нервничать хотя бы неделю, на вашей коже перестанут появляться прыщи. Наука это доказала.

Чтобы найти связь между стрессом и прыщами, ученые сравнили две болезни: акне и псориаз. Обе болезни связаны с воспалениями на коже. Отличие только в том, что псориаз легче изучить, так как проявляется он ярче – не только в угрях, но и в волдырях, пятнах. А само созревание прыщей похоже.

Цепочка такая: пострессовали – запустили нервную систему. Нервные клетки выделили особые вещества. А они активировали разные клетки кожи – тучные, клетки Лангерганса и другие. В результате на лице появились прыщи.