Как ухаживать за ногтями после 50 лет. Секреты врача-дерматолога
С возрастом ногти теряют былую прочность, часто ломаются, слоятся и деформируются. Как не допустить этого и всегда ходить с красивыми ногтями знают врач-дерматолог Амина Пирманова и профессиональный нейл-мастер Татьяна Бугрий. Делимся их советами, как сохранить красоту и здоровье ногтей после 50.
Наносить на ногти витаминно-минеральные составы
Лучшим средством для укрепления ногтей Амина Пирманова называет смесь глицерина, вазелинового масла и жидкой формы витамина А. Для приготовления уходового средства нужно смешать вышеперечисленные ингредиенты в пропорции 2:2:1. Хранить состав нужно в герметично закрытой таре в холодильнике до 3 месяцев. Наносить на ногти полагается 1-2 раза в день.
«Раньше этот рецепт часто фигурировал в справочниках для дерматологов, но потом о нем почему-то забыли. А ведь хорошо проверенное старое бывает ничуть не хуже нового!, — рассказывает Амина.
Для тех, кто хочет увидеть быстрый эффект Пирманова советует добавить к рецепту еще одну часть 20% ихтиоловой мази. Да, она неприятно пахнет и пачкает одежду, зато хорошо укрепляет ногти и ускоряет их рост. А если наносить смесь на руки перед сном под перчатки, то эффект будет еще лучше.
Принимать желатин внутрь
Желатин способствует образованию новых коллагеновых волокон и укреплению старых, а регулярное употребление этого вещества в качестве биологически активной добавки делает ногти крепче. И не только ногти, но и суставы тоже.
«Растворите столовую ложку желатина в теплой воде, дайте ему набухнуть и превратиться в мармеладку. Принимать полученную массу нужно 2-3 раза в день во время еды, запивая подкисленной лимоном водой — так полезные вещества лучше усваиваются», — объясняет дерматолог.
Втирать в ногтевую пластину натуральные масла
Масла — не альтернатива увлажняющим кремам для рук, а хорошее дополнение к вашему привычному ухаживающему средству. Они хорошо смягчают и увлажняют кутикулу, что помогает ей дольше выглядеть опрятно, поэтому Амина рекомендует включать масла в свой ежедневный уход за кожей рук и ногтями
«Масло черной смородины, примулы вечерней, авокадо, зародышей пшеницы, рапсовое, кукурузное, соевое, а также масло шиповника — мои фавориты, которые наиболее эффективно питают и увлажняют кожу», — отмечает доктор.
Как мы уже и сказали, масла — не панацея, а дополнение. Их лучше применять в комбинации с кремами. Можно капнуть несколько капель в любимый крем для рук и как следует втереть его в кожу вокруг ногтей. Результат не заставит себя долго ждать — ногтевые валики станут мягкими и перестанут появляться заусенцы.
Кстати, масло зародышей пшеницы отлично подходит для ухода за кожей в области вокруг глаз, а кукурузное — для губ.
Регулярно делать маникюр
Гигиенический маникюр — не обязательная, но важная эстетическая составляющая ухода за ногтями и кожей рук. Даже если у женщины идеально здоровые ногти, но они разной длины и формы, об ухоженных руках речи не идет. Час времени в салоне раз в пару-тройку недель стоит того, чтобы ходить с красивыми и опрятными ногтями.
К слову, маникюр не обязательно должен быть салонным. Если вы владеете ножничками и пушером, то самостоятельно привести ногти в порядок не составит труда. А как это сделать грамотно знает Татьяна Бугрий, мастер маникюра и нейл-блогер. Подробно о маникюре самой себе девушка рассказывает в этом видео.
Руки и ногти зрелой женщины требуют особого внимания. Кроме ежедневного ухода для поддержания здоровья ногтевой пластины важно придерживаться нескольких простых правил. Например, носить перчатки в холод, не допускать контакта ногтей с агрессивными моющими средствами и, самое главное, не использовать ногти в качестве открывалки для банок!
