29.06.2018
4687

Исключите из меню эти 9 продуктов, и ваша кожа сохранит молодость и красоту

Мы – то, что мы едим. Может грубовато, но зато в самую точку. Некоторые продукты не только негативно влияют на наш организм в целом, но и напрямую отражаются на состоянии кожи. Все знают про козни сладостей или фастфуда, но, оказывается, продуктов, портящих лицо, на самом деле гораздо больше. Вычисляем «тихих вредителей» и срочно избавляем от них холодильник. Ну, или хотя бы сводим к минимуму их потребление.

Кофеин

Исключите из меню эти 9 продуктов, и ваша кожа сохранить молодость и красоту

Чашечка кофе – почти что безобидный утренний ритуал. А потом еще обеденный, послеобеденный и, разумеется, вечерний. Возможно, такая привычка и гарантирует заряд бодрости на целый день, но напрямую отражается на лице. Кофеин снижает упругость и эластичность кожи, сушит ее, а это – прямой путь к морщинам. Так что постарайтесь сократить количество кофе-брейков до 3 и позаботьтесь о дополнительном увлажнении. А еще пейте больше чистой воды.

Маргарин

Исключите из меню эти 9 продуктов, и ваша кожа сохранить молодость и красоту

С тем, что жиры организму жизненно необходимы, никто не спорит. Но как раз в маргарине содержится их так называемая транс-версия, чреватая не только окислительными стрессами, но и дегидратацией. Результат тот же – ранние морщины и дряблость кожи.

Молоко

Исключите из меню эти 9 продуктов, и ваша кожа сохранить молодость и красоту

Вот что совсем звучит необычно, так это вред для кожи молока. Ведь именно о его полезности нам твердили с детства. А все дело в том, что в большинстве случаев мы имеем дело с магазинной его формой, буквально напичканной консервантами и всевозможными добавками – стабилизаторами, улучшителями и гормонами. Весь этот букет сохраняет свою активность даже при пастеризации. А еще не лучшим образом отражается на работе нашей эндокринной системы, провоцируя активность сальных желез и закупоривание пор. Так что, если вы не можете жить без молока, ищите настоящий фермерский продукт – он наверняка станет здоровой альтернативой бутылочно-пакетному варианту.

Чипсы

Исключите из меню эти 9 продуктов, и ваша кожа сохранить молодость и красоту

Зато к тому, что в чипсах бесполезно-вредных веществ предостаточно, мы уже привыкли. И стараемся не злоупотреблять. Но иногда очень хочется. Помните: все те же транс-жиры, красители, усилители вкуса и углеводы не дремлют, а так и норовят отразиться покраснениями и воспалениями. Потому выбирайте: чипсы и акне или ни то, ни другое.

Газированные напитки

Исключите из меню эти 9 продуктов, и ваша кожа сохранить молодость и красоту

Газированные напитки содержат сахар, много сахара. А он – почему мы ограничиваем сладости – ведет к так называемому гликированию. Этот процесс делает коллагеновые волокна менее гибкими и упругими, а еще уничтожает гиалуроновую кислоту. Короче: кожа истончается, теряет тонус, становится тусклой. На заметку: пометка «диетический» далеко не гарант полезности для кожи. Вернемся к тому, с чего начали – пейте воду. Она и жажду утоляет лучше, и к тому же абсолютно безвредна.

Соки

Исключите из меню эти 9 продуктов, и ваша кожа сохранить молодость и красоту

Большинство соков, как это не сумбурно звучит, в себе сок не содержат. Простой концентрат, не более. Иначе чем можно объяснить пятидесятирублевую стоимость литрового пакета? Полезно? Вряд ли! Отсюда потеря эластичности, разрушения коллагена и воспаления. В третий и последний раз заявляем – вода наше все! А еще ешьте свежие фрукты и готовьте полностью натуральный сок самостоятельно.

Алкоголь

Исключите из меню эти 9 продуктов, и ваша кожа сохранить молодость и красоту

Вот мы и до него добрались. Результат – сухость и обезвоживание. А еще мешки и темные круги под глазами. Конечно, от пары выпитых коктейлей вряд ли, но, может, лучше и без них?

Консервированные продукты

Исключите из меню эти 9 продуктов, и ваша кожа сохранить молодость и красоту

Маринованные грибы, всевозможные салаты из фасоли и кабачков, баклажанная икра и другие острые гастрономические радости созданы на основе сахара, соли, специй и уксуса. Все это может привести к аллергическим реакциям, шелушениям и покраснениям. Самое распространенное последствие – сосудистая сетка на веках и крыльях носа.

Пряности

Исключите из меню эти 9 продуктов, и ваша кожа сохранить молодость и красоту

Со специями дело обстоит приблизительно так же, как и с маринадами. Конечно, придают пище пикантный привкус, так еще и сами по себе полезны, улучшая работу организма. Просто не увлекайтесь ими чересчур сильно. В противном случае получите черные точки и купероз.

Так что немедленно проведите ревизию в холодильнике и без сожаления выбросите оттуда весь мусор типа сокосодержащих напитков, рафинированных углеводов и транс-жиров. И увидите результат на лице уже через пару недель. Ваша кожа отблагодарит свежестью, здоровым сиянием и отсутствием жирного блеска.


Чтобы не только красиво, но и модно. Теперь, наконец-то, можно… Можно убрать подальше свитшоты и джемпера — и заменить их на легкие блузки и рубашки. Ведь теплые вещи уже не просто наскучили, они набили оскомину. И потому солнечные деньки мы всегда ждем с таким нетерпением. Рассказываем, какие «верха» в ближайшие месяцы будут моднее модного.

23.05.2024

У них была одна попытка — и не у всех получилось. Благотворительный бал Met Gala — одно из самых ожидаемых событий года у модников со всего мира. В 2024 году мероприятие прошло 6 мая. Оно получило название «Спящие красавицы: пробуждение моды». Дресс-код бала был такой: «Сад времени». А тут уж каждый включал фантазию при подборе нарядов, чтобы максимально соответствовать теме. Но не всем это удалось. Вот одни из самых спорных и неудачных нарядов вечера. Как вам?

17.05.2024

Горох, цветы, клетка… и пара новинок! Выглядеть модно — можно даже в самых простых вещах. Особенно, если они в актуальном принте. В этом сезоне, как минимум, 8 таких. Итак, какой принт станет главным в вашем летнем гардеробе.

19.05.2024

Выглядеть модно, не потратив пол зарплаты? Да проще простого! Мода — штука довольно затратная. Но имеет один огромный плюс — при грамотном подходе поддается корректировке. И вполне может сэкономить бюджет. Делимся модными лайфхаками, которые выведут ваш стиль на новый уровень. А главное — без ущерба для кошелька. Вот 10 приемов, как выглядеть супер, не потратив ни копейки.

21.05.2024

Цветы, песок и сказочные птицы — вся красота здесь. Ежегодный благотворительный бал Met Gala — одно из самых ожидаемых мероприятий в мире моды. В этом году он прошел 6 мая. Темой бала стал абстрактный «Сад времени», который перекликается с темой выставки «Спящие красавицы: Пробуждение моды». Далеко не всем удалось покорить зрителей, но и красоты было много. Вот самые удачные образы знаменитостей, которые многим запали в душу и удивили своей красотой.

22.05.2024

Для фигуры так даже полезнее! Попросторнее или впору по фигуре? Свою S-ку выбрать или все-таки лучше посвободнее и M-ку? В случае со следующей одеждой — лучше все-таки второй вариант. Вот 11 летних вещей, которые смотрятся шикарно, только когда сидят свободно-расслабленно. Их точно стоит брать на размер больше.

16.05.2024

Эти старомодные вещи могут здорово испортить образ и настроение. Поэтому важно научиться распознавать модели, которым не место в гардеробе современной и модной женщины. И начнем прямо сейчас. Эти 9 головных уборов в 2024 — уже антитренд, а вот их актуальная замена — самое то!

15.05.2024
">

Первое, что стоит обновить к летнему сезону, — это модные футболки. В теплую погоду без них никуда: базовая футболка нужна для комфортных образов на прогулку, элегантный бельевой топ — для образа на выход, а необычные футболки с вырезами или декором — чтобы составить свежий и яркий аутфит. Вот самые модные футболки, топы майки этого сезона — их носят звезды и модные инфлюенсеры.

12.05.2024

Так одеться — нужно было еще постараться. Образы Меган Маркл всегда вызывали массу обсуждений — среди фанатов, критиков и модных гуру всех мастей. Оно и не удивительно. Почти с самого начала Меган играла против правил британской элиты. То появится в юбке с ногами напоказ, то в платье вызывающего цвета, то на высоченных каблуках. Само собой, многим такое поведение не нравилось. Вот 9 нарядов возлюбленной принца Гарри, которые окрестили модным провалом. Давайте оценим, так ли все однозначно. Или придираются?

11.05.2024

error: Content is protected !!