22.01.2018
6262

Как в 60 — выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Кристи Бринкли никогда не дашь на вид ее возраст. Перед вами 30-летняя эффектная женщина, красивая, ухоженная, позитивная. На самом деле модели вот-вот исполнится 64! И она не скрывает секретов своего великолепного внешнего вида. Диеты, упражнения и еще несколько бьюти-хаков от звезды помогут вернуть тонус и настроение.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Кристи Бринкли в феврале исполнится 64, но она все еще модель, а не экс-модель! В прошлом году Кристи участвовала в фотосессии для специального выпуска журнала Sports Illustrated вместе со своими дочерьми, Алексой и Сейлор. Ее подтянутая фигура выглядела не хуже, без преувеличений! В чем же секрет?

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Правило №1. Энергетический коктейль по утрам

Каждое утро Кристи выпивает стакан горячей воды с растворенным в ней свежим соком лимона. Такая простая процедура помогает запустить пищеварительную систему после ночного отдыха и очистить организм от токсинов. А чтобы получить заряд бодрости и энергии, модель любит добавлять в воду ложку меда и щепотку кайенского перца. Этот коктейль заменяет ей кофе.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Правило №2. Полноценный завтрак

Бринкли никогда не выйдет из дома без питательного завтрака. Она предпочитает натуральный йогурт из козьего молока с фруктами и ягодами. В него Кристи добавляет молотые грецкие орехи, семена чиа и овсяные хлопья. Иногда вместо обогащенного йогурта модель съедает омлет с грибами или шпинатом, или тосты с авокадо.

Правило №3. Солнцезащитный крем

Обязательно перед выходом на улицу Кристи использует крем для лица с высоким уровнем SPF. Если не предвидится официальных встреч и фотосъемок, звезда отказывается от макияжа с тяжелой тональной основой.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Правило №4. Никакого мяса!

Модель утверждает, что перепробовала всевозможные диеты и пришла к выводу, что питание должно быть разнообразным и полноценным. Она старается включать в свой рацион как можно больше продуктов, в том числе и молочных. Но только не мясо.

«Я бы охотно стала вегетарианкой, но слишком люблю сыр!», — признается знаменитость.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Правило №5. Ежедневная тренировка

После завтрака Кристи часто выходит на утреннюю пробежку. Иногда вместо пробежки она занимается йогой. Еще модель взяла за правило отжиматься каждый день 100 раз. Первые 30 отжиманий она выполняет перед утренним душем, а остальные 70 – на протяжении дня.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Правило № 6. Легкие перекусы

Бринкли никогда не голодает. Если ей хочется есть, она позволяет себе легкий овощной салат с фасолью, заправленный оливковым маслом и тыквенными семечками. Также она готовит свой фирменный коктейль из авокадо, капусты, лайма и апельсина, в который для питательности добавляет орехи и семечки. Яблоко с маслом арахиса – любимый перекус Кристи.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Правило № 7. Легкий ужин

Модель не ест позднее, чем за два часа до сна. Ее последняя трапеза – это коричневый рис, чечевица или батат с разноцветным салатом из сладкого перца, зеленой фасоли, фенхеля. Кристи считает, что блюдо должно быть разноцветным. Тогда его приятно есть и, кроме того, оно гарантировано содержит разные витамины.

«Впрочем, я так и не смогла отказаться от шоколада!» — сознается со смехом Бринкли.

Иногда она тоже позволяет себе маленькие слабости.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли


С наступлением тепла улицы наполняются яркими красками. Хочется быть выразительной, заметной и создавать настроение себе и окружающим. Вот 5 цветов в летней одежде, которые справятся с этими задачами и которые будут носить женщины с хорошим вкусом. Присоединяйтесь к ним!

17.05.2022

Найти качественную и модную одежду плюс-сайз сегодня — совсем не проблема. Потому что российский рынок уже давно и вполне успешно освоил и эту нишу. Вот 6 брендов для полных, которые делают красивые вещи.

18.05.2022

Браслет за полмиллиона рублей как украшение на каждый день. Именно это бросилось в глаза зрителям интервью Меган Маркл и принца Гарри с Опрой Уинфри. Конечно, не обошлось без обсуждения отношений между членами королевской семьи, но сегодня не об этом. Расскажем о самых дорогих ювелирных украшениях в коллекции Меган.

20.05.2021

Если вам наскучили повсеместные образы француженок и итальянок, предлагаем переключить внимание на индианок. Эти фэшионистки уже давно привлекают внимание к модной стороне своей родины. И надо сказать, им это неплохо удается. Ведь что быть интереснее, чем современные тренды, приправленные щепоткой острых специй? Выделяем основные черты стиля жительниц страны контрастов.

01.03.2021

Новой возлюбленной Егора Крида — бывшего артиста лейбла Black Star и до сих одного из самых желанных холостяков рунета — стала певица и тиктокер Валя Карнавал. Слухи о их романе ходили уже давно: подписчики замечали повышенное внимание звезд друг к другу, но ребята никак не комментировали предположения фанатов. И вот совсем недавно Вали все-таки призналась своим поклонникам, что состоит в отношениях с Егором. Одним эта новость понравилась, другие — приняли известие в штыки, но нас больше всего интересует гардероб Вали Карнавал.

14.02.2021

Главные недели моды отшумели и принесли нам немало трендов. Некоторые из них уже красуются на полках магазинов масс-маркета. А значит, популярность этих вещей — на самом пике. Спешим поделиться самыми модными новинками с подиумов, которые вы можете купить уже сейчас. Эти 5 модных вещей продаются во всеми любимой Zara!

31.10.2020

Как не сойти с ума в попытке достичь заветной цифры на весах? Реально ли похудеть без изнурительных диет и часов в спортзале? Сегодня раскроем секреты девушки из Москвы, которая всего за пару месяцев самостоятельно сбросила 22 кг.

27.10.2020
">

Дженнифер Лопес с возрастом прекратила эксперименты с прическами. В последнее время латиноамериканскую звезду видели все чаще с пучком на макушке. Но недавно певицу и хореографа одолело летнее озорство, и она сделала забавную прическу в стиле baby hair. Не узнать – помолодела просто до младенчества!

27.07.2020

Огненно-красные волосы, выразительные карие глаза, капризный пухлый рот и невероятные формы — вот так можно описать внешность очаровательной пышечки Стефани Гонсалес. Эта американская девушка стала моделью плюс-сайз не так давно, но уже успела завоевать признание у себя на родине и заграницей, а также заполучить более 500 000 подписчиков в инстаграм. В чем ее секрет?

25.07.2020

error: Content is protected !!