22.01.2018
8224

Как в 60 – выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Кристи Бринкли никогда не дашь на вид ее возраст. Перед вами 30-летняя эффектная женщина, красивая, ухоженная, позитивная. На самом деле модели вот-вот исполнится 64! И она не скрывает секретов своего великолепного внешнего вида. Диеты, упражнения и еще несколько бьюти-хаков от звезды помогут вернуть тонус и настроение.

[adsp-pro-4]

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Кристи Бринкли в феврале исполнится 64, но она все еще модель, а не экс-модель! В прошлом году Кристи участвовала в фотосессии для специального выпуска журнала Sports Illustrated вместе со своими дочерьми, Алексой и Сейлор. Ее подтянутая фигура выглядела не хуже, без преувеличений! В чем же секрет?

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Правило №1. Энергетический коктейль по утрам

Каждое утро Кристи выпивает стакан горячей воды с растворенным в ней свежим соком лимона. Такая простая процедура помогает запустить пищеварительную систему после ночного отдыха и очистить организм от токсинов. А чтобы получить заряд бодрости и энергии, модель любит добавлять в воду ложку меда и щепотку кайенского перца. Этот коктейль заменяет ей кофе.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Правило №2. Полноценный завтрак

Бринкли никогда не выйдет из дома без питательного завтрака. Она предпочитает натуральный йогурт из козьего молока с фруктами и ягодами. В него Кристи добавляет молотые грецкие орехи, семена чиа и овсяные хлопья. Иногда вместо обогащенного йогурта модель съедает омлет с грибами или шпинатом, или тосты с авокадо.

Правило №3. Солнцезащитный крем

Обязательно перед выходом на улицу Кристи использует крем для лица с высоким уровнем SPF. Если не предвидится официальных встреч и фотосъемок, звезда отказывается от макияжа с тяжелой тональной основой.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Правило №4. Никакого мяса!

Модель утверждает, что перепробовала всевозможные диеты и пришла к выводу, что питание должно быть разнообразным и полноценным. Она старается включать в свой рацион как можно больше продуктов, в том числе и молочных. Но только не мясо.

«Я бы охотно стала вегетарианкой, но слишком люблю сыр!», – признается знаменитость.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Правило №5. Ежедневная тренировка

После завтрака Кристи часто выходит на утреннюю пробежку. Иногда вместо пробежки она занимается йогой. Еще модель взяла за правило отжиматься каждый день 100 раз. Первые 30 отжиманий она выполняет перед утренним душем, а остальные 70 – на протяжении дня.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Правило № 6. Легкие перекусы

Бринкли никогда не голодает. Если ей хочется есть, она позволяет себе легкий овощной салат с фасолью, заправленный оливковым маслом и тыквенными семечками. Также она готовит свой фирменный коктейль из авокадо, капусты, лайма и апельсина, в который для питательности добавляет орехи и семечки. Яблоко с маслом арахиса – любимый перекус Кристи.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Правило № 7. Легкий ужин

Модель не ест позднее, чем за два часа до сна. Ее последняя трапеза – это коричневый рис, чечевица или батат с разноцветным салатом из сладкого перца, зеленой фасоли, фенхеля. Кристи считает, что блюдо должно быть разноцветным. Тогда его приятно есть и, кроме того, оно гарантировано содержит разные витамины.

«Впрочем, я так и не смогла отказаться от шоколада!» – сознается со смехом Бринкли.

Иногда она тоже позволяет себе маленькие слабости.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

[adsp-pro-5]

Неужели можно носить пуховик… неправильно? Да, многие так делают. Казалось бы, испортить пуховик — самую универсальную из всех универсальных вещей — задачка со звездочкой. Ну, то есть почти нереально. Сейчас постараюсь вас убедить в обратном. Насчитала минимум 13 сочетаний, которые легко испортят зимний образ. Вот так носить пуховик НЕ модно и НЕ стильно.

20.01.2025

Кому змеиный принт принесет удачу, а кому — лучше обходить его стороной. «Звездная наука» — уже не то наивное развлечение за чашечкой кофе, которым считалась раньше. Сейчас она влияет на психологию, бьюти-индустрию и даже моду. Конечно, звезды не скажут прямым текстом, что вам носить, но точно укажут дорогу к гармоничному наряду. Вот прогноз по стилю для каждого знака Зодиака — так можно открыть в себе неожиданные грани и здорово поднять настроение. Так что, поехали!

14.01.2025

Кто сказал, что юбки зимой неудобно? Сейчас я вам докажу обратное. Кажется, что юбки в холодное время года отходят на второй план. Мы чаще носим брюки и джинсы, но ведь все легко изменить. Ловите 13 трендовых моделей, которые выведут ваш стиль, но новый уровень. И добавят этой зиме элегантности и женственности.

12.01.2025

Слишком дорогая сумка, слишком высокие каблуки, а наряды — полный провал. Каждый выход Мелании Трамп вызывает в равной степени восторг и негодование. «Зачем Мелания постоянно переодевается? Это же не модное шоу», — пишут в соцсетях. Пресса и публика спорят о стоимости и уместности ее нарядов, а женщины в тайне мечтают быть на нее похожими. Можно по-разному относиться к первой леди, но за ее выходами определенно интересно наблюдать. Собрала 15 самых спорных образов Мелании.

09.01.2025

Что не стыдно купить по-дешевке. Сейчас поделюсь своим опытом. Кажется, что зимние вещи стоят дороже летних, и тут совершенно нет места экономии. Да, я тоже так думала. Поначалу отказываться от дорогих вещей было сложно, сейчас — нет. Потому что по факту я ни в чем себя не ущемляю. Уже давно разобралась, как покупать то, что хочу, и не обанкротиться. Ловите список того, на чем предпочитаю экономить зимой. И вам советую 👇

06.01.2025

Устали от Chanel, Valentino и прочих заезженных брендов? Добро пожаловать в арабскую сказку! Наконец-то добралась до просмотра недели моды в Саудовской Аравии. Рассмотрела все и осталась под глубоким впечатлением. Национальный колорит Ближнего Востока на современный манер — это невероятно красиво. Все стереотипы, какие были у меня насчет арабских дизайнеров, рассеялись как дым. А столько красоты сегодня сложно увидеть на других известных неделях мод. Самое интересное сейчас покажу 👇

05.01.2025

Носить шубу в 50 — предсказуемо, а пуховик — стильно, удобно и небанально. Знаю по опыту, что многие женщины за 50+ обходят пуховики стороной. Мол, это удел молодежи, не «по возрасту» и все такое. Но, девочки, на дворе 2025! И пуховик — это уже не про «как-нибудь согреться», а про стиль, комфорт и свободу быть собой. Ловите 10 готовых образов с пуховиком для красоты и женственности. Если вам за 50, то советую носить вот так. Они не только согреют, но и заставят соседку по подъезду спросить: «А где купила?». От классики вроде бежевого с ярким шарфом — до дерзкого розового, который, поверьте, идет ВСЕМ. Никаких «бабушкиных» вариантов!

02.01.2025
">

Целых 10 красных флагов для тех, кто не хочет злить чешуйчатую хозяйку года. По китайскому календарю следующий год пройдет под покровительством Зеленой Деревянной Змеи. Я человек не суеверный — в другие дни к азиатской культуре отношусь ровно, но в новогоднюю ночь удачу привлечь хочу. А вдруг?! Показываю 10 трендов, которых я буду избегать в новогоднюю ночь, дабы подружиться с символом года.

27.12.2024

Когда хочется почувствовать себя суперзвездой, а может, — и голливудской дивой. Как ни крути, платье — самый нарядный предмет гардероба. Для нас, женщин, Новый год — отличный повод обновить праздничный гардероб интересными моделями. Как обладательница размера плюс-сайз знаю, как непросто выбрать не только элегантный, но и актуальный наряд. Показываю 12 платьев, которые точно сделают вас звездой вечера. Проверено на себе.

26.12.2024

error: Content is protected !!