22.01.2018
7037

Как в 60 — выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Кристи Бринкли никогда не дашь на вид ее возраст. Перед вами 30-летняя эффектная женщина, красивая, ухоженная, позитивная. На самом деле модели вот-вот исполнится 64! И она не скрывает секретов своего великолепного внешнего вида. Диеты, упражнения и еще несколько бьюти-хаков от звезды помогут вернуть тонус и настроение.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Кристи Бринкли в феврале исполнится 64, но она все еще модель, а не экс-модель! В прошлом году Кристи участвовала в фотосессии для специального выпуска журнала Sports Illustrated вместе со своими дочерьми, Алексой и Сейлор. Ее подтянутая фигура выглядела не хуже, без преувеличений! В чем же секрет?

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Правило №1. Энергетический коктейль по утрам

Каждое утро Кристи выпивает стакан горячей воды с растворенным в ней свежим соком лимона. Такая простая процедура помогает запустить пищеварительную систему после ночного отдыха и очистить организм от токсинов. А чтобы получить заряд бодрости и энергии, модель любит добавлять в воду ложку меда и щепотку кайенского перца. Этот коктейль заменяет ей кофе.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Правило №2. Полноценный завтрак

Бринкли никогда не выйдет из дома без питательного завтрака. Она предпочитает натуральный йогурт из козьего молока с фруктами и ягодами. В него Кристи добавляет молотые грецкие орехи, семена чиа и овсяные хлопья. Иногда вместо обогащенного йогурта модель съедает омлет с грибами или шпинатом, или тосты с авокадо.

Правило №3. Солнцезащитный крем

Обязательно перед выходом на улицу Кристи использует крем для лица с высоким уровнем SPF. Если не предвидится официальных встреч и фотосъемок, звезда отказывается от макияжа с тяжелой тональной основой.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Правило №4. Никакого мяса!

Модель утверждает, что перепробовала всевозможные диеты и пришла к выводу, что питание должно быть разнообразным и полноценным. Она старается включать в свой рацион как можно больше продуктов, в том числе и молочных. Но только не мясо.

«Я бы охотно стала вегетарианкой, но слишком люблю сыр!», — признается знаменитость.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Правило №5. Ежедневная тренировка

После завтрака Кристи часто выходит на утреннюю пробежку. Иногда вместо пробежки она занимается йогой. Еще модель взяла за правило отжиматься каждый день 100 раз. Первые 30 отжиманий она выполняет перед утренним душем, а остальные 70 – на протяжении дня.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Правило № 6. Легкие перекусы

Бринкли никогда не голодает. Если ей хочется есть, она позволяет себе легкий овощной салат с фасолью, заправленный оливковым маслом и тыквенными семечками. Также она готовит свой фирменный коктейль из авокадо, капусты, лайма и апельсина, в который для питательности добавляет орехи и семечки. Яблоко с маслом арахиса – любимый перекус Кристи.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Правило № 7. Легкий ужин

Модель не ест позднее, чем за два часа до сна. Ее последняя трапеза – это коричневый рис, чечевица или батат с разноцветным салатом из сладкого перца, зеленой фасоли, фенхеля. Кристи считает, что блюдо должно быть разноцветным. Тогда его приятно есть и, кроме того, оно гарантировано содержит разные витамины.

«Впрочем, я так и не смогла отказаться от шоколада!» — сознается со смехом Бринкли.

Иногда она тоже позволяет себе маленькие слабости.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли


Девушки готовы на многое, чтобы спрятать ненавистный живот. И если правильное питание со спортом — это долго, значит в ход идут более простые и экстренные методы. Например, одеваться в балахоны или страдать от неудобного корректирующего белья по примеру Бриджит Джонс. Это самые очевидные варианты, но смысла в них мало. Поэтому вот еще 5 ошибок, которые совершают девушки в попытке скрыть лишние килограммы на животе.

30.01.2023

Вот бы найти головной убор, который подойдет к любой верхней одежде! Ведь покупать каждый раз новый — это непрактично и дорого. И если ваша рука уже потянулась к универсальной шапке бини, то не спешите. Потому что меховая панама составляет ей серьезную конкуренцию в текущем сезоне. Дальше рассказываем, с чем ее носить этой зимой, чтобы выглядеть по последней моде, и при этом не потратиться.

29.01.2023

Теплые зимние шаровары и подштанники уже порядком надоели. Уже хочется сбросить с себя тяжкое ярмо многослойной одежды и превратиться из куколки в красивую бабочку. Но все же за окном еще минус, а быть красивой хочется здесь и сейчас. Вот 5 модных юбок, которые преобразят вас этой зимой.

31.01.2023

Зря многие считают, что тренды — это явление одного сезона. Ведь есть и такие модные вещички, которые будут на вершине еще не один год. Ну как минимум, до 2024. И вот список таких «инвестиций», которые точно нужно урвать на распродаже.

28.01.2023

При покупке верхней одежды далеко не каждая модница задумывается о том, подходит ли та или иная вещь под ее рост. И если у высоких дам выбор практически не ограничен, то у миниатюрных женщин могут возникнуть трудности. А связаны они с тем, что некоторые фасоны предательски укорачивают рост и нарушают пропорции. Рассказываем про 4 модели верхней одежды, которые противопоказаны невысоким женщинам.

30.01.2023

Недели моды в мировых столицах уже прошли, а известные бренды представили свои весенне-летние коллекции. Это значит, что сейчас самое время начать задумываться над составлением гардероба на новый сезон, чтобы разбавить его парой-тройкой трендов. Определенно, девушкам плюс-сайз тоже есть, к чему присмотреться. Рассказываем о 4 трендах весны 2023, которые отлично подойдут пышкам.

01.02.2023

Одеться по последней моде, не потратив ни копейки — да легко! Правда, придется выделить несколько часов своего времени и освоить швейную машинку. Поэтому мы предлагаем более простой и короткий путь — обратить внимание на винтаж. Тем более, что он сейчас на пике популярности.

27.01.2023
">

Составить стильный комплект из двух и более вещей с оверсайз уклоном — не всегда так легко, как кажется на первый взгляд. Потому что некоторые из них категорически не уживаются вместе. Вот 5 таких сочетаний, которых полным дамам лучше избегать.

23.01.2023

«На хорошей фигуре идеально смотрится, даже мешок из-под картошки», — эту фразу наверняка слышали многие женщины. Но в действительности все немного иначе. И даже заветные 90/60/90 в паре с длинными ногами могут пострадать от стилистического фиаско. Рассказываем про 5 нюансов в нарядах, которые испортят идеальную фигуру.

23.01.2023

error: Content is protected !!