22.01.2018
7912

Как в 60 — выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Кристи Бринкли никогда не дашь на вид ее возраст. Перед вами 30-летняя эффектная женщина, красивая, ухоженная, позитивная. На самом деле модели вот-вот исполнится 64! И она не скрывает секретов своего великолепного внешнего вида. Диеты, упражнения и еще несколько бьюти-хаков от звезды помогут вернуть тонус и настроение.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Кристи Бринкли в феврале исполнится 64, но она все еще модель, а не экс-модель! В прошлом году Кристи участвовала в фотосессии для специального выпуска журнала Sports Illustrated вместе со своими дочерьми, Алексой и Сейлор. Ее подтянутая фигура выглядела не хуже, без преувеличений! В чем же секрет?

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Правило №1. Энергетический коктейль по утрам

Каждое утро Кристи выпивает стакан горячей воды с растворенным в ней свежим соком лимона. Такая простая процедура помогает запустить пищеварительную систему после ночного отдыха и очистить организм от токсинов. А чтобы получить заряд бодрости и энергии, модель любит добавлять в воду ложку меда и щепотку кайенского перца. Этот коктейль заменяет ей кофе.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Правило №2. Полноценный завтрак

Бринкли никогда не выйдет из дома без питательного завтрака. Она предпочитает натуральный йогурт из козьего молока с фруктами и ягодами. В него Кристи добавляет молотые грецкие орехи, семена чиа и овсяные хлопья. Иногда вместо обогащенного йогурта модель съедает омлет с грибами или шпинатом, или тосты с авокадо.

Правило №3. Солнцезащитный крем

Обязательно перед выходом на улицу Кристи использует крем для лица с высоким уровнем SPF. Если не предвидится официальных встреч и фотосъемок, звезда отказывается от макияжа с тяжелой тональной основой.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Правило №4. Никакого мяса!

Модель утверждает, что перепробовала всевозможные диеты и пришла к выводу, что питание должно быть разнообразным и полноценным. Она старается включать в свой рацион как можно больше продуктов, в том числе и молочных. Но только не мясо.

«Я бы охотно стала вегетарианкой, но слишком люблю сыр!», — признается знаменитость.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Правило №5. Ежедневная тренировка

После завтрака Кристи часто выходит на утреннюю пробежку. Иногда вместо пробежки она занимается йогой. Еще модель взяла за правило отжиматься каждый день 100 раз. Первые 30 отжиманий она выполняет перед утренним душем, а остальные 70 – на протяжении дня.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Правило № 6. Легкие перекусы

Бринкли никогда не голодает. Если ей хочется есть, она позволяет себе легкий овощной салат с фасолью, заправленный оливковым маслом и тыквенными семечками. Также она готовит свой фирменный коктейль из авокадо, капусты, лайма и апельсина, в который для питательности добавляет орехи и семечки. Яблоко с маслом арахиса – любимый перекус Кристи.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Правило № 7. Легкий ужин

Модель не ест позднее, чем за два часа до сна. Ее последняя трапеза – это коричневый рис, чечевица или батат с разноцветным салатом из сладкого перца, зеленой фасоли, фенхеля. Кристи считает, что блюдо должно быть разноцветным. Тогда его приятно есть и, кроме того, оно гарантировано содержит разные витамины.

«Впрочем, я так и не смогла отказаться от шоколада!» — сознается со смехом Бринкли.

Иногда она тоже позволяет себе маленькие слабости.

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Как в 60 - выглядеть на 30: секреты молодости от Кристи Бринкли

Читайте также

Далеко не все джинсы в магазинах — можно назвать модными! Футболка, легкие кеды и любимые джинсы — вот и всё, самый комфортный образ на лето собран! Однако даже такой простой комплект можно легко испортить… Если взять джинсы, которые в этом сезоне уже не актуальны. Но мы же не будем так делать, правда? Вот 10 моделей на лето 2024, которые можно брать практически не глядя.

23.04.2024

От этих платьев дух захватывает. Красота! Каннский кинофестиваль — одно из самых главных событий года в кинематографе. И в моде тоже. Неудивительно, что звезды, собираясь пройтись по красной дорожке, готовятся очень и очень тщательно. И среди всей этой красоты — есть такие платья, которые стали культовыми. Одни удивили странным выбором, другие — поразили красотой и изяществом. Мы собрали лучшие (субъективно) наряды с Канн разных лет.

18.04.2024

Чтобы выглядеть по моде, нужно обязательно купить трендовую обувь. Или нет? Просто в этом модном сезоне многие летние вещи перекликаются с прошлогодними коллекциями. И, возможно, вам даже не придется тратиться на новую пару. Хотя в числе трендов есть и настоящие жемчужины, которые сразу выведут образ на новый уровень. К каким 12 модным парам стоит присмотреться этим летом — читайте ниже.

21.04.2024

Купить вещь, а потом отложить на дальнюю полку — очень частая история. Тренды меняются с безумной скоростью. А стоит ли всем следовать — вопрос, которым задаются многие модницы. Дизайнеры в погоне за эффектом «вау» забывают о такой важной детали, как носибельность. Вот 10 вещей, перед покупкой которых следует хорошенько подумать. Лучше дважды.

17.04.2024

Даже у королевских особ бывают неудачные дни. Вот они. Кейт Миддлтон — главная любимица не только британцев: у нее есть поклонники по всему миру. Чаще всего обсуждают стиль принцессы Уэльской, который стал эталоном элегантности. Но даже у самых лучших бывают провальные образы — и мы собрали самые обсуждаемые и осуждаемые стилистами и публикой образы Кейт.

16.04.2024

Рисковать внешним видом ради женственного наряда с юбкой — точно не в стиле модной пышки. Тем более в этом сезоне дизайнеры представили целый список актуальных моделей, которые украсят женщину размера «плюс». Разбираем, какие юбки заслуживают внимания полных красоток, а какие испортят впечатление от весенне-летнего образа.

15.04.2024

Как этим летом выглядеть не только женственно, но и стильно. Главная одежда лета — это платье. Во-первых, в нем удобно и не так жарко. Во-вторых, стилизовать его намного проще, чем все остальное, — просто подберите идеальное платье, и образ уже готов. Ну, а если задача — быть в тренде, вот самые модные фасоны этого сезона. Мы собрали 9 самых стильных вариантов на 2024. Пользуйтесь!

15.04.2024
">

Так точно не стоит делать, если вы реально хотите носить юбку, а не держать ее в шкафу. Юбок целый шкаф, а на работу и прогулку мы ходим в брюках или джинсах. Почему так получается? Да потому что одна модель юбки как-то неловко сидит, а вторая добавляет дискомфорта и неуверенности. Третья — вообще непонятная, зачем нужно было ее покупать, загадка… И таких примеров наберется с десяток, не меньше. А все потому, что главная ошибка кроется в выборе самой вещи. Вот 6 промахов, когда вы примеряете юбку в магазине.

10.04.2024

Мода и комфорт не совместимы? Выходит, что да. Юбка, в которой невозможно ходить, или жакет, в котором нельзя передвигаться на общественном транспорте, — совсем не шутка. Это новые тренды на весну 2024, которые сошли с подиумов в реальный мир. И все бы хорошо, но… Они смотрятся очень стильно и эффектно, когда позируешь для фото, но если проведешь в них хотя бы один день — сильно пожалеешь. О каких 6 неудобных трендах идет речь — разбираем ниже.

09.04.2024

error: Content is protected !!