08.10.2019
4062

В паспорте — 55, на вид — 35: простые секреты молодости Эль Макферсон

Пластика и фотошоп — конечно, главные секреты молодости 99% красоток из Инстаграм. Но когда очевидцев вживую охватывает культурный шок от форм 55-летней экс-модели Эль Макферсон, невольно начинаешь думать, что девушку внесли в Книгу Гиннесса не только за самые длинные ноги! Магия? Генетика? Люкс-уход? И самый главный вопрос — можно ли повторить?

[adsp-pro-4]

Обладать таким подтянутым телом мечтает любая женщина за 50! Культовая модель 90-х из Австралии и обладательница длиннющих ног (123,5 см при росте 185 см), Эль Макферсон, сегодня успешно развивает свой собственный бренд купальников и уходовых средств, а также выпускает биодобавки Welle, правильно питается, тренируется и, кажется, вообще никогда не устает! Но секретов своей сногсшибательной внешности Эль никогда не скрывала — все не так сложно, как кажется!

Отказ от сахара и 5-разовое питание

Да, стройность австралийки — в том числе, результат меню без «сладкой смерти». Эль ест 5 раз в день (3 основных приема пищи и 2 перекуса), а правила ее питания настолько непоколебимы, что едва ли можно увидеть экс-модель уплетающей кусок жирной баранины!

Все дело в «щелочной» диете, которой красотка придерживается с 40 лет. Правильное сочетание щелочной пищи (80% овощей, фруктов, орехов) и продуктов, образующих кислоту (животные белки, кофе), позволяют ускорить метаболизм и существенно замедлить старение.

Также Эль — поклонница натуральных БАДов, которые этот баланс помогают поддерживать. Она принимает добавки собственного производства — никакой химии! При этом Макферсон давно отказалась от голодовок. Она искренне считает, что «сухое» тощее тело старше 50 выглядит отвратительно, а вот здоровое и подтянутое вызывает восторг. Так и есть!

Тренировки всегда и везде

Дома, в Австралии, — плавание, серфинг и ежедневный бег. В Лондоне — тренировки в спортзале на все группы мышц, все по плану. Даже в горах модель берет себе лыжи или отправляется на долгую прогулку с собакой по лесу. Как это можно все успеть, если в ее расписании еще значатся деловые встречи, посещение различных мероприятий, да и семье нужно время уделить? Тайм-менеджмент — 100-й уровень!

Стиль

Вечная пляжная красотка с загорелым телом и легкими светлыми локонами а-ля «подружка серфера» — этому стилю Эль не изменяет много лет. Ее не увидеть в кричащих оттенках апельсина или зеленого неона. Длинноногая модница предпочитает классические белые, черные и нюдовые оттенки. Они не только подчеркивают красивый загар, но и не дают повода усомниться в ее утонченности и элегантности.

Хотя по правде говоря, самая любимая одежда Макферсон — купальник (лучше всякого платья). Здесь несомненно сказывается детство в Австралии, проведенное на пляже у океана.

И самое главное — энергия внутри

Эль Макферсон уверена — все идет от головы! Если у человека активная жизненная позиция, любовь к себе и самодисциплина, он никогда не будет выглядеть плохо. Модель советует ежедневно выделять время на себя, взращивать внутреннюю энергию и быть по жизни энергичной.

Что ж, трудно не согласиться, ведь результат — нагляднее некуда! И уж если выглядеть один-в-один как Эль, в 55 на 35, подвластно далеко не всем, то не лениться любить себя и вкладывать в свое тело (время, силы и правильную еду) может каждая, правда?

[adsp-pro-5]

От привычного жемчуга придется отказаться, а комплекты — вообще табу. Украшения, как и одежду, лучше подбирать, исходя из возраста. И чем женщина старше, тем больше нюансов нужно держать в голове — только так можно выбрать серьги или колье, которые действительно красят. Облегчаю вам задачу: вот 7 вариантов, которые добавляют возраст и 8 вариантов на замену. Пользуйтесь этой шпаргалкой и точно не ошибетесь!

03.11.2024

Не всё «модное» одинаково полезно — эти вещи добавляют кило и портят фигуру. Тренды, конечно, трендами. Но важно подстроить их под себя. Выбрать такие, что украсят пышечку и сядут удачно. А мимо остальных — пройти без сожаления. Вот 8 таких новинок, которые откровенно плохо смотрятся на полной фигуре.

06.11.2024

Кого бы могли одеть Prada и кем вдохновлялись Dolce& Gabbana. Неделя моды в Милане в 2024 году для меня прошла с вау-эффектом. Все было красиво, интересно и без странных безумных нарядов, которые бы оценил Шляпник из «Алисы в стране чудес». Да, и показы проходили в очень атмосферных местах — например, в заводском цеху. С трудом составила этот топ, потому что во всех коллекциях было что-то особенное.

04.11.2024

Подчеркнуть недостатки и скрыть достоинства — к сожалению, они способны и на большее. Хорошо, когда стиль индивидуальный и отражает личность женщины. Согласитесь, все же хотят производить приятное впечатление. Однако есть вещи, которые могут испортить все попытки на корню. Рассказываю о модных привычках, от которых стоит отказаться.

31.10.2024

Эти вещи уже подиумы — и скоро будут на всех модницах страны. Трикотаж во всех своих формах — мой любимый материал на холодное время года. И к счастью, осень-2024 радует разнообразием этого материала от классики до ярких акцентов. Нашла модели трендового трикотажа прямиком с недель моды. Рассказываю, как оставаться стильной, когда хочешь одеться потеплее 👇

01.11.2024

Дамы за «тцать» могут позволить себе куда больше в плане одежды. Современные женщины следят за собой, выглядят ухоженно, а некоторые — и вовсе, моложе своего возраста в паспорте. Но как ни крути, а морщинки, снижение тонуса кожи и потеря мышечной массы настигнут всех. Можно гордо нести это знамя и выставлять все напоказ, а можно аккуратно замаскировать. Так вот, чтобы выглядеть ухоженной леди, нужна актуальная одежда. Но не вся, а лишь та, что хорошо сочетается с возрастом 50+ и красит женщину. Поэтому отобрала для вас 16 трендов на осень, которые легко вписать в гардероб. Смотрим!

06.11.2024

Долой безразмерные халаты! Выбираем красоту и комфорт. Выбрала 15 самых эффектных и красивых вариантов домашней одежды на Вб. Знаю, как непросто найти удачную пижаму или халат, который будет отвечать всем нашим запросам. Дом — место нашей силы и лучшее место для отдыха. Давайте будем здесь модными и красивыми! Как, впрочем, и всегда.

30.10.2024
">

Дутые жилеты и парки с мехом сейчас в моде? А кислотные пальто и «космические» куртки? Когда так много вопросов и так мало ответов, нужно повнимательнее приглядеться к гардеробу. Эта верхняя одежда уже вышла из модных списков и значится в антитрендах. Рассказываю, какие вещи в ближайшие месяцы испортят образ, а заодно — и настроение.

21.10.2024

Заниженная посадка — плохо, карманы — плохо, скинни — тоже плохо. А что вообще можно?! На самом деле, выбрать правильные джинсы — целое искусство. Но им можно овладеть, если знать все хитрости подбора. Поэтому советую читать до конца — ниже перечислила 14 параметров, благодаря которым любая женщина с фигурой плюс-сайз найдет красиво сидящие джинсы.

20.10.2024

error: Content is protected !!