47-летняя Дарья Повереннова показала фото с плоским животиком и раскрыла секрет стройности
На самоизоляции, когда заняться особенно нечем, легко предаться перееданию и располнеть. Дарья Повереннова показала пример, как можно выглядеть, даже если вам 40+ и вы заключены в четырех стенах. Плоский живот, отличная кожа, стройные ноги и макияж — отличная мотивация не расслабляться и стремиться к лучшему.
Как не полнеть и не вредить организму диетами — секреты Дарьи
«Раньше я худела варварскими способами», — признается актриса. Она много курила, голодала. Но вот от физических нагрузок отказывалась. Теперь все иначе. Дарья не курит уже 8 лет, выработала собственную систему питания и ежедневно старается пробегать 4 км.
При этом она рекомендует всем не делать стресс организму и начинать с малого. Сначала пробежки по 100 метров, затем постепенно больше и больше, без спешки и перегрузок. Как мы видим по фото знаменитости, это работает! Ведь Дарья очень часто показывает свои образы из спортзала, но при этом видны и фото из кухни с аппетитными вкусностями.
Очевидно, главное — умеренность и внутренний баланс. Да, и не забываем делать макияж и менять периодически свой имидж. Из шатенки стать платиновой блондинкой — это тоже круто!
