12.07.2023
265

Как на самом деле выглядит живот фитнес-блогера, если она расслабится и сменит позу

Пока одни блогеры и звезды боятся неудачных ракурсов и скрывают малейшие недостатки фигуры, Бри Ленехан с гордостью их демонстрирует. Австралийская модель на своем примере показывает, что даже фитнес-модели не так идеальны, как кажется. За смелость, самоиронию и правду ее благодарят сотни тысяч девушек по всему миру. Рассказываем более подробно об австралийке, которая помогает бороться с комплексами.

[adsp-pro-4]

Бри Ленехан — модель из Австралии

Бри Ленехан — 27-летняя фитнес-модель, блогер и просто девушка, которая борется со стереотипами и комплексами. В запрещенной соцсети у нее уже более 850 тысяч подписчиков, которые ежедневно благодарят ее за то, что она показывает реальность, а не отфотошопленную идеальную картинку.

Оказывается, даже подтянутый живот и округлые ягодицы — дело ракурса, осанки, да и просто времени. А растяжки, целлюлит и складочки есть практически у каждой женщины. Однако чтобы понять это и полюбить себя у Бри ушло почти 17 лет.

@breeelenehan

Еще будучи десятилетним ребенком Ленехан начала выискивать у себя недостатки. Затем начался эффект снежного кома: в 18 лет череда строгих диет, в 21 год она значительно похудела, но не чувствовала себя достаточно хрупкой и подтянутой, в 23 года она продолжала сравнивать себя с «идеальными» людьми в интернете. И только за последние три года Бри поняла, что все проблемы — у нее в голове.

Вместо жестких диет, постоянных укоров, ограничений и недовольств австралийка решила выстроить правильные и здоровые отношения со своим телом. Она придерживается здорового питания, но может себя побаловать. Занятия спортом — часть ее жизни, но это не значит, что тренировки должны быть через силу. Но главное, она приняла тот факт, что тело не должно всегда выглядеть идеально, а недостатки есть у каждой.

@breeelenehan

Честный блогер

На пути к принятию себя Бри устроила челлендж «Настоящая я в понедельник»: в начале каждой недели она выкладывает коллаж, на котором одна фотография с хитрым ракурсом, идеальным светом, а порой и с фотошопом, а другая — такая же, но без втянутого живота и ретуши.

Честность, открытость, принятие недостатков откликаются в сердцах сотен тысяч девушек, которые подписаны на Бри. Ведь подобные фото — напоминание о том, что не нужно сравнивать себя с другими и ненавидеть себя за выступающий животик, неярко выраженную талию, шрамики или бугорки на бедрах. Потому что все мы уникальны, у каждой своя генетика, привычки, строение, метаболизм. А плохое фото не значит плохое тело.

@breeelenehan

Призыв полюбить себя

Австралийка транслирует здоровый бодипозитив и надеется, что как можно больше женщин научатся принимать свое тело, любить себя, а не будут гнаться за идеалами, которые существуют лишь на страничках в соцсетях и модных журналах.

После длительного изучения и сравнения собственных фотографий, модель пришла сразу к нескольким выводам:

1. Помните, мы все время выглядим по-разному: разное освещение, ракурсы, позы и одежда могут влиять на различия в нашей внешности.

2. То, как мы выглядим — это не самая значимая вещь в нас. Зачем портить себе день, забивая свой мозг негативными мыслями, когда его больше не вернуть? У меня есть внутренняя сила не делать этого и быть добрее к себе!

@breeelenehan

3. Мы не должны сравнивать свои фотографии с фотографиями других людей в Интернете. Люди редко публикуют свои наименее удачные фотографии, но это не значит, что их не существует!

4. Тела скручиваются, образуют складочки, меняются и все время выглядят по-разному. Ваше тело так много делает для вас, пожалуйста, не наказывайте его.

5. Никого по-настоящему не волнует, как вы выглядите. Мы все слишком заняты и сосредоточены на себе, чтобы заботиться о чьих-то волосах на теле, жирке на животе или дряблой коже.

6. Подумайте обо всех вещах, которые приносят вам радость. Может быть, это наблюдение за закатом, объятия ваших близких. Но что бы это ни было, именно благодаря своему телу вы можете это прочувствовать.

@breeelenehan

«Это нормально — хотеть что-то изменить в себе или временами быть недовольной своей фигурой, но, пожалуйста, помните, что ваше тело не должно быть „идеалом“. Оно делает все возможное, чтобы сохранить вам жизнь, здоровье и преодолеть все возможные угрозы. Поэтому, пожалуйста, цените то, что оно позволяет вам делать», — советует Бри.

[adsp-pro-5]

Неужели можно носить пуховик… неправильно? Да, многие так делают. Казалось бы, испортить пуховик — самую универсальную из всех универсальных вещей — задачка со звездочкой. Ну, то есть почти нереально. Сейчас постараюсь вас убедить в обратном. Насчитала минимум 13 сочетаний, которые легко испортят зимний образ. Вот так носить пуховик НЕ модно и НЕ стильно.

20.01.2025

Кому змеиный принт принесет удачу, а кому — лучше обходить его стороной. «Звездная наука» — уже не то наивное развлечение за чашечкой кофе, которым считалась раньше. Сейчас она влияет на психологию, бьюти-индустрию и даже моду. Конечно, звезды не скажут прямым текстом, что вам носить, но точно укажут дорогу к гармоничному наряду. Вот прогноз по стилю для каждого знака Зодиака — так можно открыть в себе неожиданные грани и здорово поднять настроение. Так что, поехали!

14.01.2025

Кто сказал, что юбки зимой неудобно? Сейчас я вам докажу обратное. Кажется, что юбки в холодное время года отходят на второй план. Мы чаще носим брюки и джинсы, но ведь все легко изменить. Ловите 13 трендовых моделей, которые выведут ваш стиль, но новый уровень. И добавят этой зиме элегантности и женственности.

12.01.2025

Слишком дорогая сумка, слишком высокие каблуки, а наряды — полный провал. Каждый выход Мелании Трамп вызывает в равной степени восторг и негодование. «Зачем Мелания постоянно переодевается? Это же не модное шоу», — пишут в соцсетях. Пресса и публика спорят о стоимости и уместности ее нарядов, а женщины в тайне мечтают быть на нее похожими. Можно по-разному относиться к первой леди, но за ее выходами определенно интересно наблюдать. Собрала 15 самых спорных образов Мелании.

09.01.2025

Что не стыдно купить по-дешевке. Сейчас поделюсь своим опытом. Кажется, что зимние вещи стоят дороже летних, и тут совершенно нет места экономии. Да, я тоже так думала. Поначалу отказываться от дорогих вещей было сложно, сейчас — нет. Потому что по факту я ни в чем себя не ущемляю. Уже давно разобралась, как покупать то, что хочу, и не обанкротиться. Ловите список того, на чем предпочитаю экономить зимой. И вам советую 👇

06.01.2025

Устали от Chanel, Valentino и прочих заезженных брендов? Добро пожаловать в арабскую сказку! Наконец-то добралась до просмотра недели моды в Саудовской Аравии. Рассмотрела все и осталась под глубоким впечатлением. Национальный колорит Ближнего Востока на современный манер — это невероятно красиво. Все стереотипы, какие были у меня насчет арабских дизайнеров, рассеялись как дым. А столько красоты сегодня сложно увидеть на других известных неделях мод. Самое интересное сейчас покажу 👇

05.01.2025

Носить шубу в 50 — предсказуемо, а пуховик — стильно, удобно и небанально. Знаю по опыту, что многие женщины за 50+ обходят пуховики стороной. Мол, это удел молодежи, не «по возрасту» и все такое. Но, девочки, на дворе 2025! И пуховик — это уже не про «как-нибудь согреться», а про стиль, комфорт и свободу быть собой. Ловите 10 готовых образов с пуховиком для красоты и женственности. Если вам за 50, то советую носить вот так. Они не только согреют, но и заставят соседку по подъезду спросить: «А где купила?». От классики вроде бежевого с ярким шарфом — до дерзкого розового, который, поверьте, идет ВСЕМ. Никаких «бабушкиных» вариантов!

02.01.2025
">

Целых 10 красных флагов для тех, кто не хочет злить чешуйчатую хозяйку года. По китайскому календарю следующий год пройдет под покровительством Зеленой Деревянной Змеи. Я человек не суеверный — в другие дни к азиатской культуре отношусь ровно, но в новогоднюю ночь удачу привлечь хочу. А вдруг?! Показываю 10 трендов, которых я буду избегать в новогоднюю ночь, дабы подружиться с символом года.

27.12.2024

Когда хочется почувствовать себя суперзвездой, а может, — и голливудской дивой. Как ни крути, платье — самый нарядный предмет гардероба. Для нас, женщин, Новый год — отличный повод обновить праздничный гардероб интересными моделями. Как обладательница размера плюс-сайз знаю, как непросто выбрать не только элегантный, но и актуальный наряд. Показываю 12 платьев, которые точно сделают вас звездой вечера. Проверено на себе.

26.12.2024

error: Content is protected !!