12.07.2023
254

Как на самом деле выглядит живот фитнес-блогера, если она расслабится и сменит позу

Пока одни блогеры и звезды боятся неудачных ракурсов и скрывают малейшие недостатки фигуры, Бри Ленехан с гордостью их демонстрирует. Австралийская модель на своем примере показывает, что даже фитнес-модели не так идеальны, как кажется. За смелость, самоиронию и правду ее благодарят сотни тысяч девушек по всему миру. Рассказываем более подробно об австралийке, которая помогает бороться с комплексами.

Бри Ленехан — модель из Австралии

Бри Ленехан — 27-летняя фитнес-модель, блогер и просто девушка, которая борется со стереотипами и комплексами. В запрещенной соцсети у нее уже более 850 тысяч подписчиков, которые ежедневно благодарят ее за то, что она показывает реальность, а не отфотошопленную идеальную картинку.

Оказывается, даже подтянутый живот и округлые ягодицы — дело ракурса, осанки, да и просто времени. А растяжки, целлюлит и складочки есть практически у каждой женщины. Однако чтобы понять это и полюбить себя у Бри ушло почти 17 лет.

@breeelenehan

Еще будучи десятилетним ребенком Ленехан начала выискивать у себя недостатки. Затем начался эффект снежного кома: в 18 лет череда строгих диет, в 21 год она значительно похудела, но не чувствовала себя достаточно хрупкой и подтянутой, в 23 года она продолжала сравнивать себя с «идеальными» людьми в интернете. И только за последние три года Бри поняла, что все проблемы — у нее в голове.

Вместо жестких диет, постоянных укоров, ограничений и недовольств австралийка решила выстроить правильные и здоровые отношения со своим телом. Она придерживается здорового питания, но может себя побаловать. Занятия спортом — часть ее жизни, но это не значит, что тренировки должны быть через силу. Но главное, она приняла тот факт, что тело не должно всегда выглядеть идеально, а недостатки есть у каждой.

@breeelenehan

Честный блогер

На пути к принятию себя Бри устроила челлендж «Настоящая я в понедельник»: в начале каждой недели она выкладывает коллаж, на котором одна фотография с хитрым ракурсом, идеальным светом, а порой и с фотошопом, а другая — такая же, но без втянутого живота и ретуши.

Честность, открытость, принятие недостатков откликаются в сердцах сотен тысяч девушек, которые подписаны на Бри. Ведь подобные фото — напоминание о том, что не нужно сравнивать себя с другими и ненавидеть себя за выступающий животик, неярко выраженную талию, шрамики или бугорки на бедрах. Потому что все мы уникальны, у каждой своя генетика, привычки, строение, метаболизм. А плохое фото не значит плохое тело.

@breeelenehan

Призыв полюбить себя

Австралийка транслирует здоровый бодипозитив и надеется, что как можно больше женщин научатся принимать свое тело, любить себя, а не будут гнаться за идеалами, которые существуют лишь на страничках в соцсетях и модных журналах.

После длительного изучения и сравнения собственных фотографий, модель пришла сразу к нескольким выводам:

1. Помните, мы все время выглядим по-разному: разное освещение, ракурсы, позы и одежда могут влиять на различия в нашей внешности.

2. То, как мы выглядим — это не самая значимая вещь в нас. Зачем портить себе день, забивая свой мозг негативными мыслями, когда его больше не вернуть? У меня есть внутренняя сила не делать этого и быть добрее к себе!

@breeelenehan

3. Мы не должны сравнивать свои фотографии с фотографиями других людей в Интернете. Люди редко публикуют свои наименее удачные фотографии, но это не значит, что их не существует!

4. Тела скручиваются, образуют складочки, меняются и все время выглядят по-разному. Ваше тело так много делает для вас, пожалуйста, не наказывайте его.

5. Никого по-настоящему не волнует, как вы выглядите. Мы все слишком заняты и сосредоточены на себе, чтобы заботиться о чьих-то волосах на теле, жирке на животе или дряблой коже.

6. Подумайте обо всех вещах, которые приносят вам радость. Может быть, это наблюдение за закатом, объятия ваших близких. Но что бы это ни было, именно благодаря своему телу вы можете это прочувствовать.

@breeelenehan

«Это нормально — хотеть что-то изменить в себе или временами быть недовольной своей фигурой, но, пожалуйста, помните, что ваше тело не должно быть „идеалом“. Оно делает все возможное, чтобы сохранить вам жизнь, здоровье и преодолеть все возможные угрозы. Поэтому, пожалуйста, цените то, что оно позволяет вам делать», — советует Бри.


Выглядеть модно, не тратя всю зарплату каждый сезон? Да легко! У тех, кто любит классический стиль, — как раз всё именно так. Они покупают одежду, которая не устаревает через сезон. Одежду, которая не подвластна времени. Один раз купил — и носишь годами. Красота! Сегодня — как раз об этом. Вот 5 летних вещей для ценителей классического стиля. Но это не что-то скучное, а реально трендовое. Оцените сами.

19.07.2024

Эти модели никому не пожелаешь, а кто-то носит их добровольно. Джинсы — это база. Но! Неправильно подобранная модель может испортить весь образ, добавить лишних лет и килограммов. Вот 10 моделей, от которых лучше отказаться женщинам с формами. Они могут укоротить ноги, потерять талию и сделать бедра толще. Оно вам надо?

19.07.2024

Только купишь вещь, а она уже устарела. Знакомо? Тогда эта подборка как раз для вас. Выбрала еще 5 летних вещей, которые всегда будут в моде, несмотря ни на какие тренды. Это сразу и классика, и тренд в одном флаконе. Оцените сами.

21.07.2024

Летом всё на виду! Отсюда вопрос: как одеваться в жару не только стильно, но и комфортно. В идеале нужно, чтобы и днем не напекло, и вечером не было холодно от ветра. Вот 10 модных трендов, которые носибельны для российского лета. Их легко вписать в повседневную жизнь.

17.07.2024

Носить их — значит быть жертвой моды. Стоит ли осознанно игнорировать тренды, которые были популярны совсем недавно? Да, если они уже набили оскомину, а хочется выглядеть ни на кого не похожей. Рассказываю про кеды и кроссовки, которые были на вершине модного Олимпа, но успели надоесть.

12.07.2024

Пляж — не то место, куда можно идти в чем попало. На отдыхе у женщины со вкусом тоже все должно быть продумано. Чтобы сочеталось, было модным и красивым. Ну, а как по-другому?! Вот 10 стильных вещей, без которых отпуск — не отпуск.

10.07.2024

Вылететь с модного Олимпа могут даже звезды. В Париже прошел модный вечер Vogue World 2024. На него съехались звезды со всего мира — но не всем удалось блеснуть стильным (и актуальным) образом. Среди знаменитостей были те, кто пришел в очень странных и даже неудачных нарядах. Вот самые неоднозначные.

09.07.2024
">

Простые сочетания вещей. Они молодят и стройнят. Кажется, что выглядеть стильно, когда тебе за 50, — задача практически нерешаемая. А если присутствует лишний вес, — нерешаемая вдвойне. А вот и нет! Потому что и то, и другое — абсолютно не проблема для модных и элегантных образов. И зрелые блогеры плюс-сайз доказывают это личными примерами. На них и советуем равняться. Вот несколько сочетаний для полных женщин 50+, которые этим летом самый топ.

05.07.2024

Летнюю обувь мы выбираем иначе, чем сапоги, которые и под брюками-то не видно. Тут важна и красота, и удобство, чтобы в жару не натирало и с любой одеждой сочеталось. И еще одно важное условие… Чтобы летние сандалии или туфли были без каблука — и при этом не делали ноги больше, толще, а весь низ грузнее. Ведь в теплый сезон наши ноги у всех на виду. Вот 10 актуальных моделей, в которых не только на пляж, но и по городу не стыдно пройтись.

04.07.2024

error: Content is protected !!