Соблюдайте эти десять правил, чтобы и в 50+ выглядеть так же круто, как в 25 лет

В 25 кажется, что пятидесятилетний юбилей еще очень и очень далеко. Да и думать об этом, если честно, совсем не хочется! Но вот что поразительно: чтобы круто выглядеть в  50, нужно позаботиться о себе уже сейчас. Напоминаем о 10 правилах и привычках, которые помогут сохранить молодость и красоту на долгие годы.

Больше двигайтесь

Постарайтесь по возможности больше ходить пешком, по утрам делайте зарядку, запишитесь на фитнес, наконец. Помните: движение – жизнь. Купите фитнес-трекер – отлично мотивирует. И совсем не обязательно перегружать себя ежедневными тренировками. Попробуйте йогу: помимо повышения гибкости, она улучшает настроение и дает заряд бодрости, которого частенько не хватает.

Живите на позитиве

Заведите хорошее правило – баловать себя «приятностями» хотя бы раз в неделю. Встречайтесь с подругами, ходите на шопинг, выставки и в кино, покупайте вкусняшки ( в меру, конечно) – в общем, расслабляйтесь и радуйтесь. Доказано: эндорфины, дофамин  и серотонин дарят молодость и красоту.

Чаще дышите свежим воздухом

Ежедневные прогулки на свежем воздухе должны стать  почти что ритуалом. Научно доказано:  они не только повышают иммунитет, но и снижают риск возникновения депрессии, улучшают память и дарят заряд бодрости.

Правильно питайтесь

Пейте больше обычной воды, не переедайте и старайтесь придерживаться правильного питания. Постарайтесь не злоупотреблять кофеином – пары чашек в день вполне достаточно. Полюбите фрукты и зеленый чай. Витамины, минералы и полезные вещества необходимы для поддержания работоспособности, сил и энергии. И конечно, в первую очередь влияют на метаболизм и окислительные процессы. С годами вы поймете, насколько это важно.

Минимизируйте сахар

Разумеется, это вовсе не значит, что нужно категорически отказываться от пироженок и мороженок ( смотрите пункт второй), но поедать их целыми днями напролет опасно для фигуры – раз, для красоты и организма в целом – два. Потому что сахар (вот ведь штука) повреждает коллагеновые волокна, которые отвечают за эластичность, упругость и молодость нашей кожи.

Ходите чаще в баню

Все то, что говорят о бане, – чистая правда. Она не только очищает поры, но и снимает усталость, улучшает обмен веществ, тонизирует, помогает бороться с лишним весом и поправляет здоровье. Правда, если париться без фанатизма. С первой же попытки вы заметите прилив бодрости.

Боритесь со стрессами

Современный мир полон стрессовых ситуаций. И все это мы пропускаем через себя, а нервные клетки, как известно, не восстанавливаются. Постарайтесь не напрягаться там, где этого можно избежать – не секрет, что часто мы психуем по мелочам и совершенно необоснованно. И вообще: живите на позитиве! (снова пункт 2).

Больше спите

Считается, что женщине необходимо спать около восьми часов, иначе – привет, панда! Привет, морщины! И привет, тусклый цвет лица! На самом деле, все показатели сугубо индивидуальны. Поэтому с возрастом придется вырабатывать личную привычку сна. И вообще, соблюдайте режим. Важно ложиться до полуночи, потому что мелатонин, отвечающий за молодость, активизируется как раз в это время. Косметологи рекомендуют спать на спине, чтобы избежать возможных отеков, заломов и синяков на коже.

Берегитесь солнца

Солнечные лучи – главный враг красоты и молодости. Звучит невероятно, но это факт. Поэтому защитные средства должны стать вашими друзьями. Иначе, сухость, обезвоживание, шелушения и раннее старение, не говоря уже о возможных более серьезных проблемах.

Не забывайте об уходе

Лицо, шея, тело – все это, разумеется, нуждается в регулярном уходе, увлажнении и питании. Помните, что говорила Шанель: красота – ежедневный труд. Попробуйте фейсбилдинг – сегодня он становится все более популярным. Правильные упражнения помогут избежать отеков и темных кругов под глазами, сделают кожу подтянутой и сияющей.

Соблюдая эти 10 нехитрых правил, вы поймете, что возраст – всего лишь цифра в паспорте и ничего больше.

10 самых популярных мужчин в Инстаграм, по которым сходят с ума девушки по всему миру

Новости постоянно пестрят сообщениями о личной и общественной жизни звездных девушек и супермоделей. Мы в курсе буквально каждого их шага. А что насчет мужчин? Ведь многие модные дома сотрудничают и с моделями-мужчинами. О них таблоиды почему-то говорят намного реже. А жаль… Мы исправим это досадное недоразумение и восстановим справедливость! Перед вами 10 самых популярных мужчин в Инстаграм, по которым сходят с ума девушки по всему миру.

Пресли Гербер

У Пресли Гербера на роду было написано стать моделью. Ведь он – сын супермодели 90-х годов Синди Кроуфорд. От мамы ему досталась не только фотогеничная внешность и пластика, но чувственная родинка, которая была ее визитной карточкой еще 20 лет назад. Вместе со своей сестрой Кайей он мягко покоряет модные подиумы во всех уголках мира.

Джордан Барретт

Поклонницы уверены – их кумир выглядит как Леонардо Ди Каприо в фильме «Ромео + Джульетта». Все дело в хитром взгляде миндалевидных глаз и кошачьих чертах лица. Джордан вошел в мир моды 9 лет назад: в 2010 году его заметило модельное агентство IMG Australia. И сейчас у него на счету рекламные кампании Tom Ford,Versace и Balmain. А в 2016 году Джордан Баррет был удостоен звания «Модель года» по версии Models.com.

Раф Миллер

Рафаэль внимательно ведет свой аккаунт в Инстаграм и регулярно пополняет ленту жаркими фотографиями из своей личной жизни на радость фанаткам. Причиной бешеной популярности у девушек послужило его дебютное участие в модном показе Calvin Klein весна-лето 2016.

Джереми Микс

Девушки любят плохих парней – и 1,6 миллиона подписчиков этому подтверждение. В жизни Джереми было все: мелкие преступления, вооруженное ограбление и акты насилия являлись неотъемлемой частью его будней. И вот когда 18 июня 2014 года полиция Сан-Франциско опубликовала его фото в соцсетях, то пост неожиданно набрал 100,000 лайков, 26,000 комментариев и 12,000 репостов.

Уже будучи в тюрьме, Джереми Микс подписал свой первый контракт с агентством White Cross Management в Лос-Анджелесе и впервые появился на подиуме на показе Philipp Plein осень-зима 2017-2018.

Франциско Лачовски

В 2009 году этот горячий бразильский парень по результатам отборочного конкурса подписал договор с Ford Model Management, с этого и началась его стремительная карьера. Франциско участвовал в показах Dior Homme, Gucci и Versace. А сегодня он совмещает карьеру модели с ролью любящего мужа и отца.

Джон Кортахерена

Джону только исполнилось 18, когда он стал лицом бренда Just Cavalli в 2004 году. С тех пор этот испанский манекенщик участвовал в нескольких кампаниях Valentino, Giorgio Armani, Chanel и Hugo Boss. А в 2009 году он снялся в блокбастере Тома Форда «Одинокий мужчина».

Нильс Виссер

В июне 2016 Нильс произвел фурор своим появлением на подиуме на показе линии мужской одежды Dolce & Gabbana весна-лето 2017. Гости заметили поразительное сходство Нильса Виссера со знаменитым Кэмероном Далласом. Популярность модели не угасает и по сей день — число его подписчиков в соцсетях растет в геометрической прогрессии!

Пьетро Боселли

Пьетро Боселли был самым обычным преподавателем математики в Университетском колледже Лондона, когда студентки внесли его имя в список участников конкурса «Самый сексуальный учитель». Благодаря своему рельефному прессу, большим бицепсам и милым чертам лицам Пьетро одержал победу, а затем и вовсе стал лицом Armani и Moschino.

Лаки Блю Смит

Этот платиновый блондин с пронзительными голубыми глазами стал кумиром миллионов девчонок именно благодаря своей ангельской внешности. С 10 лет Смит постоянно участвовал в модных показах Tom Ford, Tommy Hilfiger, Dolce & Gabbana, Balmain и Calvin Klein, чем и продолжает заниматься и в настоящее время.

Кэмерон Даллас

Самый востребованный мужчина-модель в наши дни – Кэмерон Даллас впервые появился в мире моды в 2016 году в качестве лица кампании Calvin Klein. Тогда легендарный снимок без рубашки от фотографа Джека Пирсона принес ему настоящий успех. С тех пор каждое появление Кэмерона вызывает у публики настоящий экстаз и истерику.

А у вас есть любимчики среди мужчин-моделей?

Читать полностью

Как выглядит самый модный дизайн ногтей в 2019

Только недавно мы говорили о том, какие цвета ногтей будут самыми модными в 2019. Но для искушенной модницы одного трендового оттенка часто бывает недостаточно. Они хотят больше, им важен дизайн! Что ж, в этом году ногтевой индустрия приготовила для нас целых 7 вариантов маникюрной «росписи». Кстати, повторить эти рисунки совсем несложно — вам мастер точно справится!

Леопард

Без хищных пятен в этом году никуда — они добрались даже до кончиков ногтей! Нарисуйте леопардовый принт вручную или воспользуйтесь специальными наклейками, но обязательно «примерьте» этот дизайн. Дикий узор идеально подойдет для тусовочных летних ночей и музыкальных фестивалей.

Нюдовый узор

Если вы хотите, чтобы ваши ногти выглядели максимально естественно, выбирайте дизайн в сдержанных оттенках. Пастельные тона и блестки вам в этом помогут: нарисуйте ими лаконичные линии, растительный или морской орнамент. Такой рисунок останется заметным, но не будет бросаться в глаза — лучший выбор для офисных будней и элегантных городских образов.

Природные мотивы

Флористический дизайн сейчас на пике своей популярности, поэтому смело рисуйте на ногтях листочки, цветы, бутоны и даже сочные ягоды. Приветствуются как яркие, так и нежные расцветки. Такой маникюр станет ярким украшением не только пляжных образов, но и рабочего дресс-кода.

Акварель

В этом сезоне модницы особенно полюбили красочные разводы на ногтях. Самостоятельные и упорные девушки могут с легкостью найти видеоуроки акварельного маникюра на просторах интернета и повторить рисунок на своих ноготках. Но лучше воспользоваться услугами профессионального nail-мастера. Плавное перетекание цветов удачно впишется практически в любой образ.

Геометрия

Нет ничего проще геометричного арта, ведь для его воплощения нужны всего несколько фигур и парочка линий. И опять же можно воспользоваться готовыми наклейками или трафаретом. Вы можете заполнить узором весь ноготь, или же оставить свободное пространство — выбор за вами.

Сюрреализм

Лица-половинки, «съезжающие» глаза, абстрактные мазки и тонкие линии все чаще стали мелькать на ногтях модных красоток. Вспомните сюрреалистические картины Пабло Пикассо с девушками и попытайтесь изобразить что-то похожее. Особого таланта тут не требуется, но умение рисовать значительно облегчит задачу.

Лунки

Такой дизайн еще называют перевернутым френчем — нижний край ногтя по кутикуле выделяется узором контрастного оттенка. Кстати, обратные лунки тоже в тренде. В этом сезоне особенно модно носить нюдовые однотонные ногти с ярким акцентом у кутикулы. Блестки, металлик и стразы приветствуются.

Некоторые перечисленные дизайны круто смотрятся вместе. Например, акварель можно дополнить растительными узорами нюдовых тонов, а лунный френч или леопард сочетать с геометрией — все зависит только оставшейся фантазии!

Читать полностью

Маникюр — важная деталь любого модного образа. Да-да, аккуратные и ухоженные ногти — такой же стильный аксессуар, как трендовая сумочка от Jacquemus или чокеры от Fendi. Поэтому к выбору цвета для ногтей стоит относиться не менее серьезно, и, конечно же, учитывать все модные тренды. 2019 в самом разгаре, а значит пришло время сменить сдержанные (и такие привычные) тона на то, что модно в этом сезоне, — пастель, металл, желтый неон, перламутр и коралл. Ведь впереди долгожданный отпуск и приключения. Итак, как выглядят самые модные оттенки маникюра в 2019?..

21.05.2019

Новости постоянно пестрят сообщениями о личной и общественной жизни звездных девушек и супермоделей. Мы в курсе буквально каждого их шага. А что насчет мужчин? Ведь многие модные дома сотрудничают и с моделями-мужчинами. О них таблоиды почему-то говорят намного реже. А жаль… Мы исправим это досадное недоразумение и восстановим справедливость! Перед вами 10 самых популярных мужчин в Инстаграм, по которым сходят с ума девушки по всему миру.

24.05.2019

В мире бабочек и единорогов вы встаете с кровати — и уже королева. В суровой реальности же, ваша прическа в лучшем случае напоминает того самого Эйнштейна — да, впечатляет, но не так, как хотелось бы. Спокойно! Мы (а точнее, француженки) нашли для всех нас идеальное решение — «банановую булочку» (Banana Buns). Просто, быстро, а главное, безумно стильно. Что это за прическа, как ее сделать и почему парижский мир сходит по ней с ума — читайте ниже.

22.05.2019

Если вы думаете, что мужчины обращают внимание лишь на фигуру и макияж, то сильно ошибаетесь. Потому что вашей прическе они уделяют не меньше внимания. И она, как ни странно, тоже может произвести негативное впечатление. Сегодня – о пяти укладках, которые мужчины терпеть не могут.

14.05.2019

От современных косметических средств можно сойти с ума — все эти цвета, текстуры и упаковки не дают пройти мимо! В то же время, по-настоящему новые продукты появляются довольно редко. Но мы нашли 10 таких, которые появились совсем недавно и своей изюминкой готовы покорить всех модниц.

11.05.2019

Живет в Штатах одна находчивая женщина и ведет свой блог. Но отличается от других тем, что ей 70, выглядит она минимум на 20 лет моложе, да еще и учит других, как правильно краситься! Зовут ее Элиз Маркуам-Джонс, и она настоящий новатор в мейкапе. Первое, что она делает, — призывает забыть классические техники макияжа и расширить границы обычного применения бьюти-средств. Как? Вот вам 7 практических советов, которых вы нигде не найдете.

06.05.2019

Каждая из нас хотя бы раз в жизни ставила эксперименты со своими волосами: отрезала, наращивала, меняла цвет и все в таком духе. Но такие метаморфозы не всегда проходят удачно, а вернуть прежний вид зачастую не так-то легко. Однако бьюти-индустрия не стоит на месте. Есть минимум 5 ультра-модных причесок, которые помогут кардинально сменить имидж. Причем, без вреда для волос и образа! Вы легко сможете вернуть себя прежнюю, когда вам надоест все это необычное. Дерзайте!

01.05.2019

Если вы до сих пор не можете подобрать идеальную стрижку к своей форме лица, расслабьтесь. Зачем изводить себя муками выбора, когда можно обратиться к топ-стилистам Голливуда. Они уже составили список причесок, которые подойдут каждой. Ну, или почти каждой. Итак, ловите топовую пятерку прямиком с фабрики грез. Не благодарите!

01.05.2019

Макияж уже давно вышел за рамки обычных потребностей. Сейчас косметика — не только способ стать красивее, но и средство самовыражения. Мы отобрали для вас 7 самых интересных визажистов, которые ведут странички в Инстаграм. Эти люди делают из своих губ и глаз арт-объекты, а на коже рисуют целые картины. Некоторыми приемами вполне можно вооружиться для вечерних и праздничных выходов. А некоторые — помогут посмотреть на макияж под другим углом!

01.05.2019

error: Content is protected !!