Делайте эти 7 процедур в нужный день, чтобы и в 50 ваша кожа была как у 20-летней

Поддержание красоты – непростая задача. Регулярный уход за лицом строится из бесконечного списка процедур. Сделать очищение, питание, массаж и увлажнение более эффективными поможет изучение биоритмов организма. Зная, как кожа ведет себя в разное время суток, можно составить расписание процедур, чем мы сегодня и займемся!

Понедельник – время обновления

Начните неделю с глубокого обновления кожи лица, чтобы устранить тусклый цвет, расширенные поры, черные точки. Ваш верный помощник – пилинг или скраб. Лучшее время для процедуры обновления перед отходом ко сну – с 20:00 до 21:00, когда в коже активизируются обменные процессы. Для сухой и чувствительной кожи выбирайте мягкие пилинги, содержащие гладкие и мелкие частички. Жирной плотной коже подходят жесткие кофейные скрабы. А для проблемной кожи лучшим решением станет пилинг с фруктовыми кислотами, устраняющий высыпания.

Вторник – восстановление тонуса

Во вторник уделите особое внимание тонизированию и питанию кожи. Утром с 6:00 до 9:00 позаботьтесь о пробуждении лица. В это время возрастает эффективность тонизирующих масок, которые устраняют отечность и придают деликатное сияние. Особенно удобно использовать тканевые маски, которые не отвлекают от утренних забот. Вечером с 22:00 до 23:00 приступайте к нанесению питательной маски для поддержания молодости и здоровья кожи.

Среда – нормализация баланса

В середине недели не забудьте восстановить водный баланс. Сделать это можно как утром с 9:00 до 12:00, так и в ночное время – после 23:00. Утром используйте увлажняющую маску перед нанесением привычного крема. Ночью наступает пик регенерации кожи. В это время наиболее эффективно работают ночные увлажняющие маски, не требующие смывания. Просто нанесите средство за час до сна, а утром наслаждайтесь гладкостью и здоровым цветом лица.

Четверг – раскрытие пор

Уделите этот день недели паровым ванночкам. Запланируйте распаривание на 18:00. Процедура выполняется просто. Подержите лицо над кастрюлей с горячим отваром трав на расстоянии 30 см, чтобы пар проник в поры. Если домашние процедуры не для вас, запишитесь к косметологу. Пар раскроет поры, высвобождая из них загрязнения и скопившийся жир. После не забудьте сделать глиняную маску, чтобы успокоить кожу и стянуть поры.

Пятница – восстанавливающий массаж

Правильный массаж делает овал лица четким, устраняет отечность и мелкие морщины. Лучшее время для этого – после 16:00, когда кровообращение в организме наиболее активно. Выделите немного времени пятничным вечером для похода к косметологу. Специалист точно знает, на какие точки лица следует воздействовать усиленно, а какие лучше не затрагивать. Если вы доверяете только собственным рукам, выучите 4 движения: поглаживающее, разминающее, растирающее и вибрирующее. Выполняйте их по массажным линиям от центра лица к периферии.

Суббота – день лифтинга

Субботним вечером после 20:00 приступайте к омолаживающим процедурам. Используйте самую мощную артиллерию, которая имеется у вас в запасе. Концентрированные средства не стоит применять чаще одного раза в неделю, так что оторвитесь по максимуму. Антивозрастные маски, сыворотки и бустеры – лучшая компания для кожи в этот день.

Воскресенье – зарядка для лица

Конец недели не повод расслабляться. Кожа уже насыщена всевозможными полезными компонентами, поэтому дайте ей отдохнуть от косметики. Вместо нанесения очередной маски займитесь гимнастикой для лица. Приложите на несколько секунд пальцы к внешним углам глаз, а затем широко улыбнитесь. Большие пальцы переместите на носогубную складку, а указательные – к внутренним углам глаз. Повторяйте упражнения, напрягая и расслабляя мышцы.

Следуя такому расписанию, вам не придется задумываться об уходе за лицом. В любой день недели кожа будет выглядеть так, словно вы провели это время в отпуске на свежем воздухе.