Как держать себя в форме и радоваться жизни: 5 лайфхаков от Синди Кроуфорд

Их было три – Синди, Клаудия и Наоми. Они блистали на самых престижных подиумах мира в 90-ых. И сегодня тоже не сдают позиций! Синди Кроуфорд в 51 год все еще участвует в модных показах, не отказывается от фотосессий и снимается в рекламных роликах. Ее отличная форма вызывает восхищение и зависть. В чем секрет? Сегодня мы раскроем его!

Как держать себя в форме и радоваться жизни: 5 лайфхаков от Синди Кроуфорд

Позитивное начало дня

Экс-модель живет на берегу океана в Малибу. Первое, что она делает утром после того, как откроет глаза – выходит на пляж и встречает рассвет. Полное одиночество и единство с природой дают ей возможность создать правильный настрой на весь день. Затем Синди готовит себе коктейль на основе миндального молока. Также в него входят шпинат, банан, какао, немного мяты, японского чая матча и порошка протеина.

Как держать себя в форме и радоваться жизни: 5 лайфхаков от Синди Кроуфорд

Спортивные тренировки

Стандартная тренировка для Синди – около часа кардио- и силовых упражнений. Сначала модель не менее 20 минут прыгает на батуте, бегает по лестнице от дома к пляжу или занимается на тренажере. А затем выполняет самые простые упражнения – выпады, приседания и т.д. Тренируется она не менее 3 раз в неделю, а один раз в неделю занимается хайкингом в компании подруги.

Как держать себя в форме и радоваться жизни: 5 лайфхаков от Синди Кроуфорд

Внутренний баланс

Синди считает, что самое главное – не поддаваться стрессу. Все диеты и тренировки должны быть осознанными и приносить удовольствие. Если же они в тягость, то это уже стресс, а стресс не может быть полезен. Поэтому Синди никогда не переживает по поводу пропущенных тренировок или кусочка торта. Она любит жизнь и старается распределять время так, чтобы его хватало и на себя, и на семью, и на друзей, и на общественные мероприятия. Баланс – это все.

Как держать себя в форме и радоваться жизни: 5 лайфхаков от Синди Кроуфорд

Здоровое питание

80% продуктов в рационе Синди – только полезные. Она старается есть овощи, рыбу жирных сортов и богатые белками продукты. Но не скрывает, что обожает пасту и пиццу и время от времени позволяет себе хорошую порцию.

Как держать себя в форме и радоваться жизни: 5 лайфхаков от Синди Кроуфорд

Полноценный сон

Сейчас дочь Синди юная Кайя Гербер активно принимает участие в европейских Неделях моды. Как мать и бывшая супер-модель Синди дала ей только один совет: высыпайся. Личный опыт звезды помог ей прийти к выводу: один-два дня можно поработать на износ. Но затем нужно расслабиться, побыть одной и хорошенько выспаться.

Как держать себя в форме и радоваться жизни: 5 лайфхаков от Синди Кроуфорд

Возрастной уход

По словам Синди, спортом она занимается со школьной скамьи. А вот услугами косметолога и диетолога стала пользоваться минимуму раз в неделю с 28 лет. Чем старше женщина становится, тем больше времени и усилий требуется, чтобы поддерживать форму. «Но с возрастом я понимаю, что в человеке прекрасен его внутренний мир, а не внешность», — признается экс-модель.

Как держать себя в форме и радоваться жизни: 5 лайфхаков от Синди Кроуфорд

Резюме

«У меня нет никаких бьюти-секретов, — заявляет Синди. – Все мы и так знаем, что делать, чтобы сохранить красоту и здоровье. Больше спать, много пить и не курить. Это не секрет!»

Главное – начать!

Как держать себя в форме и радоваться жизни: 5 лайфхаков от Синди Кроуфорд

FASHION
12.11.2018
8

Эти 8 принтов можно и даже нужно надевать в офис, если вы хотите, чтобы вас заметили

Какие цветовые ассоциации вызывает деловой стиль? Однотонные ткани в скромной гамме. Однако это скучно и не интересно. Пора «дорисовать» на строгих пиджаках и лаконичных юбках цветы, клеточки и другие принты. Пора научиться одеваться в офис более оригинально, изящно, со смаком!

Принт №1. Абстрактный

Слегка размытый рисунок из мелких деталей или крупные мазки разных цветов — все это придаст деловому наряду эффектной легкомысленности. Но, чтобы не выйти за рамки офисной строгости, к вещи с принтом следует добавить однотонные традиционно деловые элементы: рубашку, свитер, пиджак или что-то другое.

Принт №2. Черно-белый

Это могут быть и полоски, и «гусиные лапки», и «горошек». Но тут важно, чтобы комплект не пестрил. Дело в том, что черно-белое сочетание состоит из очень сильных контрастов. Поэтому, чтобы сгладить «кричащее» впечатление от образа, стоит разбавить его вещью базового цвета — черного. Он слегка приглушит слепящий эффект и придаст строгости и офисной элегантности наряду. Но даже в подобном тандеме женщина все равно будет выглядеть ярко.

Принт №3. Деграде

Это может быть какой угодно цвет. Но специфика деграде — в его постепенном переходе от яркого к блеклому. На ткани подобная «волна» цвета выглядит роскошно и притягивает взгляд. Например, офисное деграде можно раскрасить в кофейно-коричневую гамму или в сине-голубую: от насыщенного к более мягкому. Для усиления эффекта отлично подойдут ткани, где есть рисунок: ромбики, горошки, квадратики и прочие фигуры. А чтобы оттенить деграде, сверху можно накинуть пиджак или длинный жилет, например, одного из самых светлых тонов в цветовых переходах.

Принт №4. «Камни»

Иными словами, это квадраты и прямоугольники с неровной формой или с закругленными углами. А между «камнями» более светлый цвет. Например, белый. На его фоне все выглядит ярким и насыщенным. Кроме того, его присутствие придает праздничное настроение комплекту. Но, чтобы не засыпаться «камнями» с ног до головы, стоит ограничить их присутствие только на верхней части наряда. Т.е. на блузке, водолазке либо на пиджаке. Все остальное в наряде — однотонное, по цвету подходящее «камням».

Принт №5. Сложный узор

Это всегда выглядит красиво и уместно не только для вечернего наряда, но и в офис. Правда, должна быть разница между комплектом в театр и на работу. Если в первом случае узор может заполнить все пространство, то во втором — только его часть. Для офиса подойдет или узорчатый верх и однотонный низ, либо наоборот. Причем, однотонный элемент комплекта лучше выбирать под цвет самой яркой либо самой тусклой детали узора.

@thestylestalkercom / !nstagram.com

Принт №6. Королевский

К нему относят любые рисунки, где присутствует корона, гербы и иные царственные элементы. Наиболее подходящим для офисного стиля будет тот принт, какой нанесен на белую или голубую однотонную ткань. Это — традиционные краски для рубашек. Тогда их можно будет надеть со строгим брючным или юбочным костюмом. Цвет самого костюма обязан соответствовать колору рисунка:

Принт №7. Крупная клетка

Особенно интересно выглядит контрастная клетка. Причем, она может присутствовать и на брюках, и на пиджаке, и на юбке. Но, чтобы не запестреть в глазах других, принт следует носить только на одной вещи комплекта. Всё остальное — однотонное.

@thestylestalkercom / Instagram.com

Принт №8. Мелкий слепящий рисунок

Очень часто такой принт визуально сливается, придавая вещи неопределенный цвет. В результате офисный комплект, состоящий полностью из подобного рисунка, вызовет головную боль у сослуживцев. Кроме того, выглядит всё это скучно. Чтобы избежать негативного восприятия наряда и его примитивизма, достаточно разбавить его либо однотонной вещью. Либо тоже с рисунком, но крупным и контрастным.

Конечно, выше рассмотренные принты — список не законченный. В него можно добавить и цветочные рисунки, и традиционную «елочку», и бесконечные вариации на растительную тему, и многое другое. Каждый из них — остался в моде. Но офис — это не место для слишком пестрых нарядов. А потому такие комплекты должны быть всегда разбавлены однотонными вещами. Это закон!

Читать полностью
FASHION
12.11.2018
6

Как не стесняться своих пышных форм и одеваться по моде: 10 советов от Хлои Элиот

Интересно смотреть не только на девушек с безупречно стройной талией и кукольно красивым лицом. В первую очередь внимание привлекают те, кто держится уверенно, следит за собой и умеет с помощью одежды подчеркнуть не просто достоинства внешности, но и свой индивидуальный стиль.

Шотландская красотка по имени Хлоя Эллиот еще один яркий пример модели plus  size, наблюдать за которой – одно удовольствие. Сегодня в Instagram достаточно пышнотелых дам, выступающих за бодипозитив во всех проявлениях. Хлоя одна из них, но при этом она показывает повседневные образы, которые действительно стоит запомнить и применить. Они в меру сексуальны, женственны, элегантны и что самое главное – универсальны, вам подойдет!

Итак, познакомимся – это Хлоя, аппетитная блондинка из Шотландии. Он жизнерадостна, уверена в себе и при случае не отказывается от стильных, ярких вещичек. Стесняться своего тела и прятаться? Не тот случай!

@chloeincurve_ / Instagram.com

Климатические условия Шотландии схожи с нашими, потому повседневные образы Хлои, безусловно, подойдут для российских модниц с нестандартными габаритами. Вот вам наглядное доказательство того, что полным девушкам можно носить облегающее белое и принт клетка. Идеальная комбинация!

@chloeincurve_ / Instagram.com

Некоторые считают, что нежные, пудровые оттенки не для полных дам. А вот Хлое доказывает обратное и выглядит эффектно в светло-голубом дениме и пыльно-розовом пальто. Мини? Почему нет! Используйте геометрическую асимметрию и трапециевидные силуэты без излишеств, чтобы выглядеть так же элегантно и стильно.

@chloeincurve_ / Instagram.com

Впрочем, при случае Хлое с удовольствием носит оборки и воланы. Вот так выглядит ее вечерний образ. Декольте, бахрома, сочный цвет и обязательно обувь на высоком подъеме – зачем скрывать свою женственность и сексуальность?

@chloeincurve_ / Instagram.com

И вот вам на вооружение еще один замечательный образ с мини и клеточным принтом, на этот раз рабочий.

@chloeincurve_ / Instagram.com

Какая же девушка с претензией на стиль и хороший вкус обойдется без классического тренча в осеннем гардеробе? Хлоя предлагает его носить не с юбкой-карандаш, не с джинсами и кроссовками, а с женственным платьем миди в рубашечном стиле с ярким флористическим принтом.

@chloeincurve_ / Instagram.com

Эта девушка в принципе обожает любые принты и мастерски обыгрывает их в своих образах. Причем цветовую гамму одежды она зачастую использует для макияжа.

@chloeincurve_ / Instagram.com

А вещи в рубашечном стиле с застежкой спереди  и поясом на талии – бесспорная находка для дам с объемными формами. Удобно, модно и правильно расставляет акценты. Стесняетесь носить платье самостоятельно – носите как тунику вместе с узкими брюками или леггинсами.

@chloeincurve_ / Instagram.com

Черное, белое и красное – стильная и сексуальная классика. Чтобы придать образу свежести и динамичности, Хлоя использует актуальные тренды: асимметрию, многослойный складки, контрасты фактур.

@chloeincurve_ / Instagram.com

Монохромные образы – всегда беспроигрышный вариант. И снова Хлоя играет с контрастами и смело надевает кожаную «косуху» поверх романтичного платья чуть ниже колена.

@chloeincurve_ / Instagram.com

И обратите внимание на аксессуары блогера – сумочки среднего размера не утяжеляют образ, а длинные ремешки через плечо создают необходимые вертикали и диагонали. Каблук, пусть даже небольшой – главный секрет привлекательного и ухоженного внешнего вида каждой женщины, не только с размером больше обычного.

Читать полностью

Ей всего 18, но она обожает сентиментальные романы, трогательные диснеевские мультики и черно-белые фильмы прошлого столетия. Настолько сильно, что не может не примерить на себя образы любимых героинь. И у нее это получается просто фантастически круто!

15.05.2018

Мы привыкли видеть на фото в Instagram привлекательных, модно одетых людей в красивой обстановке, окруженных стильными, изящными предметами

12.04.2018

Есть знаменитости, которые всегда выглядят так, что хочется задать вопрос: вы это специально? Не может быть, чтобы у человека разом погас свет в доме, разбились зеркала и отнялись языки у подруг как раз в тот момент, когда он собирается на светский раут

10.04.2018

Золушка в повседневной жизни носила деревянные башмаки, а к балу были припасены хрустальные туфельки миниатюрного размера

08.04.2018

Неповторимая Коко Шанель прославилась не только культовым парфюмом номером пять, твидовыми костюмами и двухцветными лодочками

07.04.2018

У них есть все, или почти все: головокружительная слава, космические гонорары, толпы поклонников, безумно красивые тела и роскошные наряды… Не хватает лишь одного – скромности! Некоторые звезды просто оставляют ее дома, когда выходят на красную дорожку в ну очень откровенных платьях

06.04.2018

Мужчины отращивают бороду, потому что это модно и добавляет им маскулинности

30.03.2018

error: Content is protected !!