Как держать себя в форме и радоваться жизни: 5 лайфхаков от Синди Кроуфорд

Их было три – Синди, Клаудия и Наоми. Они блистали на самых престижных подиумах мира в 90-ых. И сегодня тоже не сдают позиций! Синди Кроуфорд в 51 год все еще участвует в модных показах, не отказывается от фотосессий и снимается в рекламных роликах. Ее отличная форма вызывает восхищение и зависть. В чем секрет? Сегодня мы раскроем его!

Как держать себя в форме и радоваться жизни: 5 лайфхаков от Синди Кроуфорд

Позитивное начало дня

Экс-модель живет на берегу океана в Малибу. Первое, что она делает утром после того, как откроет глаза – выходит на пляж и встречает рассвет. Полное одиночество и единство с природой дают ей возможность создать правильный настрой на весь день. Затем Синди готовит себе коктейль на основе миндального молока. Также в него входят шпинат, банан, какао, немного мяты, японского чая матча и порошка протеина.

Как держать себя в форме и радоваться жизни: 5 лайфхаков от Синди Кроуфорд

Спортивные тренировки

Стандартная тренировка для Синди – около часа кардио- и силовых упражнений. Сначала модель не менее 20 минут прыгает на батуте, бегает по лестнице от дома к пляжу или занимается на тренажере. А затем выполняет самые простые упражнения – выпады, приседания и т.д. Тренируется она не менее 3 раз в неделю, а один раз в неделю занимается хайкингом в компании подруги.

Как держать себя в форме и радоваться жизни: 5 лайфхаков от Синди Кроуфорд

Внутренний баланс

Синди считает, что самое главное – не поддаваться стрессу. Все диеты и тренировки должны быть осознанными и приносить удовольствие. Если же они в тягость, то это уже стресс, а стресс не может быть полезен. Поэтому Синди никогда не переживает по поводу пропущенных тренировок или кусочка торта. Она любит жизнь и старается распределять время так, чтобы его хватало и на себя, и на семью, и на друзей, и на общественные мероприятия. Баланс – это все.

Как держать себя в форме и радоваться жизни: 5 лайфхаков от Синди Кроуфорд

Здоровое питание

80% продуктов в рационе Синди – только полезные. Она старается есть овощи, рыбу жирных сортов и богатые белками продукты. Но не скрывает, что обожает пасту и пиццу и время от времени позволяет себе хорошую порцию.

Как держать себя в форме и радоваться жизни: 5 лайфхаков от Синди Кроуфорд

Полноценный сон

Сейчас дочь Синди юная Кайя Гербер активно принимает участие в европейских Неделях моды. Как мать и бывшая супер-модель Синди дала ей только один совет: высыпайся. Личный опыт звезды помог ей прийти к выводу: один-два дня можно поработать на износ. Но затем нужно расслабиться, побыть одной и хорошенько выспаться.

Как держать себя в форме и радоваться жизни: 5 лайфхаков от Синди Кроуфорд

Возрастной уход

По словам Синди, спортом она занимается со школьной скамьи. А вот услугами косметолога и диетолога стала пользоваться минимуму раз в неделю с 28 лет. Чем старше женщина становится, тем больше времени и усилий требуется, чтобы поддерживать форму. «Но с возрастом я понимаю, что в человеке прекрасен его внутренний мир, а не внешность», — признается экс-модель.

Как держать себя в форме и радоваться жизни: 5 лайфхаков от Синди Кроуфорд

Резюме

«У меня нет никаких бьюти-секретов, — заявляет Синди. – Все мы и так знаем, что делать, чтобы сохранить красоту и здоровье. Больше спать, много пить и не курить. Это не секрет!»

Главное – начать!

Как держать себя в форме и радоваться жизни: 5 лайфхаков от Синди Кроуфорд

Глиттер, матовые тени и нюд: 5 бьюти-трендов этого сезона

Отгремели модные показы, модели свое отшагали, дизайнеры отфантазировали, оставив нам разбирать, в буквальном смысле, завалы модных тенденций. Не только в одежде, но и бьюти-сфере. Вот этим мы сейчас с вами и займемся. Какие помады, тени и стрелки будут мегапопулярны в грядущем сезоне ( и будут ли стрелки вообще), читайте в нашей специальной подборке.

Матовые тени

А вы слышали, что тени бывают матовыми?  Настолько матовыми, что напоминают мелки для рисования на асфальте? Так вот: в эту зиму их популярность взлетела до небес. Причем носить такие фактуры можно не только, расшагивая по подиуму, но и в повседневной жизни. Пальма первенства единогласно отдана розовому: практически все модные дома не поленились добавить этот оттенок в свои палетки. Наравне с ним царствуют лиловые, зеленые и даже бордовые краски.

Кремовые помады

А вот помады в этом году тем же волевым единогласным мнением было решено сделать кремовыми. Так что долгое время державшиеся на плаву матовые текстуры, увы, вынуждены нас покинуть. Но это совсем не повод расстраиваться. Лучше поднимите настроение покупкой красной помады – все ее оттенки в этом сезоне играют роль первой скрипки. Из разряда вечерних  такая помада перешла в список повседневный. Так что теперь ее можно носить не только на праздник, но и на работу. Что касается нанесения, то однозначных рекомендаций тоже нет: графический контур и небрежная размытость почти соседствовали на весенних показах. Остаются популярными и винные оттенки.

Широкие стрелки

Стрелки попали в поле нашего зрения с наступлением 90-х. Но только сейчас мы наконец-то научились их правильно выводить. И это хорошо. Потому что на подходе новый тренд – стрелки максимально крупные и широкие. И смеем вас заверить, изобразить их тоже непросто. А тем, кто быстро научится, можно расширить палитру – яркий лайнер тоже в теме. Особое предпочтение стоит отдать синему и зеленому. Важное дополнение: к таким глазам подбирайте помаду цвета беж. Потому что красная – это два ярких акцента и совсем перебор.

Глиттер и металлик

Шиммер и глиттер – верные спутники этой зимы и приближающейся весны. Не только в тенях, стрелках и помадах, но и тональных средствах. Достойной заменой им может стать металлик всевозможных оттенков. Здесь все зависит от степени вашей готовности быть яркой и блистательной.

Нюдовый стайл

Нюдовый – он же «голый» макияж – штука практичная и довольно универсальная. И отличная находка для девушек, которые не хотят наносить тонны косметических средств, но при этом оставаться стильной и модной. Праймер, хайлайтер, чуть золотистые тени и розово-прозрачный блеск – и вы готовы к выходу! Причем, в таком виде можете пойти абсолютно куда угодно – и везде будете в тренде.

Как видите, сезонные веяния в макияже вполне доступны для всех и каждой. Более того, дают право выбора, чего мы не наблюдали в предыдущие годы. И в этом их огромный плюс.

Читать полностью

Зеркальный глянец — пожалуй, самая стильная идея для маникюра в 2019

Никто сейчас не хочет вспоминать и верить, как всего лишь 10 лет назад зеркальный маникюр считался немодным и даже позорным. Пережиток прошлого, попахивающий пошлыми нулевыми. Или даже 80-ми. Но поскольку тренды этих двух периодов сегодня снова актуальны, мнение модниц резко изменилось.

Тем более, что та же Рианна и Бейонсе в купе с семейством Кардашьян активно «выгуливают» отблескивающие хромом ноготки. Как это должно выглядеть в новом 2019 году? Покажите ее своему мастеру при следующем визите. Ценный бонус: пошаговая инструкция и видео, как сделать зеркальный маникюр с помощью втирки самостоятельно.

Классический вариант: серебристый зеркальный глянец.

На самом деле основной цвет такого маникюра – черное или белое матовое покрытие. А хромовый блеск придают специальная втирка и глянцевый финиш.

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от YIRE CASTILLO (@yire_castillo)

Броский – в ярко-синем

Электрик, да еще металлик – звучит безумно, и выглядит тоже безумно красиво. И не думайте, что синий маникюр подходит только под образ в таком же оттенке. Он настолько великолепен, что удачно смотрится и с деловым костюмом в нейтральных тонах, и с коктейльным платьем кораллового цвет, например.

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Москва•Nails Studio•Nails Shop (@dazzle_beauty_studio)

Экстравагантный — зеркальный «хамелеон»

Иногда его еще называют «кошачьим глазом». Смотрится особенно эффектно на маникюре миндаль или на овальных ногтях средней длины. Соорудить такую роскошь в домашних условиях, кстати, намного легче, чем может показаться на первый взгляд.

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от ОБУЧЕНИЕ🥇МАНИКЮР (@nayada_nails_com)

Ну, а теперь обещанный бонус – хромовый маникюр своими руками пошагово!

Что понадобится:

  • основной лак – черный или любого другого оттенка;
  • втирка золотистого, серебристого цвета или «хамелеон»;
  • топовое покрытие с зеркальным эффектом для гель-лака – тогда зеркальный блеск сохранится надолго.

Как делать:

  1. Нанести основной тон. Если используется обычный лак, нужно дождаться его полного высыхания. При использовании гель-лака просушивать ногти не нужно.
  2. Нанести втирку. Для получения однородного зеркального эффекта нужна самая мелкая втирка.
  3. Покрыть топовым блеском.

Читать полностью

Ей всего 18, но она обожает сентиментальные романы, трогательные диснеевские мультики и черно-белые фильмы прошлого столетия. Настолько сильно, что не может не примерить на себя образы любимых героинь. И у нее это получается просто фантастически круто!

15.05.2018

Мы привыкли видеть на фото в Instagram привлекательных, модно одетых людей в красивой обстановке, окруженных стильными, изящными предметами

12.04.2018

Есть знаменитости, которые всегда выглядят так, что хочется задать вопрос: вы это специально? Не может быть, чтобы у человека разом погас свет в доме, разбились зеркала и отнялись языки у подруг как раз в тот момент, когда он собирается на светский раут

10.04.2018

Золушка в повседневной жизни носила деревянные башмаки, а к балу были припасены хрустальные туфельки миниатюрного размера

08.04.2018

Неповторимая Коко Шанель прославилась не только культовым парфюмом номером пять, твидовыми костюмами и двухцветными лодочками

07.04.2018

У них есть все, или почти все: головокружительная слава, космические гонорары, толпы поклонников, безумно красивые тела и роскошные наряды… Не хватает лишь одного – скромности! Некоторые звезды просто оставляют ее дома, когда выходят на красную дорожку в ну очень откровенных платьях

06.04.2018

Мужчины отращивают бороду, потому что это модно и добавляет им маскулинности

30.03.2018

error: Content is protected !!