21.12.2018
640

ТОП-9 продуктов для красивой и молодой кожи по мнению диетологов

Есть такие продукты, на которые следовало бы, как в сказке про Алису, прицепить этикетку с призывом «Съешь меня!». А ниже приписать: «И будешь всегда молодой, красивой и здоровой». Наша кожа – это отражение того, что происходит в нашем кишечнике. А в нашем кишечнике – то, что мы едим.

Следовательно, если скорректировать рацион, вы легко сможете изменить состояние кожи в лучшую сторону. Посмотрим, что рекомендуют диетологи и косметологи включать в рацион, чтобы сохранить кожу молодой, здоровой и сияющей.

Киви – для красивого цвета лица

Этим лохматым фруктам стоит постараться заменить все пирожные и конфетки. С кофе идет не очень, согласны. Но от кофе тоже лучше отказаться. Секрет в том, что в киви содержится огромное количество витамина С, мощнейшего антиоксиданта. Антиоксиданты, если вы не знали, выводят токсины из клеток и защищают их от свободных радикалов. По одному киви желательно съедать каждый день в чистом виде, в смузи или в салате.

Лосось – профилактика рака кожи и акне

В красной морской рыбе содержатся те самые полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Они способствуют регенерации клеток и обновлению тканей, помогают бороться с воспалительными процессами, в том числе гнойными угрями и акне.

Помидоры – для защиты от ультрафиолета и преждевременного старения

Томаты содержат уникальное вещество – ликопин. Он защищает от вредного ультрафиолетового излучения, а кроме того, нейтрализует свободные радикалы и чистит клетки. Если нанести помидорчик на лицо, органические кислоты, содержащиеся в соке и мякоти, отбелят, разгладят и подтянут кожу.

Свежая зелень – против обезвоживания кожи и морщин

Листовой салат, шпинат, укроп, петрушка – все, что зеленое и свежее, будет очень полезно вашей коже, потому можно есть зелень пучками изо дня в день круглый год. А все дело во флавоноидах – веществах, которые необходимы для поддержания уровня влаги в клетках кожи и сохранности ее молодости и здоровья. Не считая ряда витаминов и минералов, без которых тоже не обойтись.

Грибы – для быстрого восстановления кожи

Грибы считаются не самым полезным и тяжелым для печени продуктом. Но они рекордсмены по содержанию селена – вещества, защищающего кожу от вредного воздействия агрессивных внешних факторов и помогающего клеткам быстрее оправиться от постакне.

Устрицы – для профилактики угрей

А также креветки, мидии и прочие деликатесы из морских глубин. Все они богаты йодом и цинком, микроэлементами, которые помогают бороться с угрями, камедонами, расширенными порами, любыми высыпаниями на коже. К тому же морепродукты – сильнейший афродизиак, а регулярный секс, как известно, также идет на пользу женской красоте.

Семена подсолнуха – для эластичной и сияющей кожи

Ними нельзя увлекаться, так как они калорийны. Но даже столовой ложки в день будет достаточно, чтобы обеспечить кожу необходимым количеством витамина Е – главного хранителя эластичности и красивого цвета кожи лица. Не забудьте, что обжаренные и подсоленные семечки теряют свои полезные качества на 90%, а вот калорийность увеличивают вдвое. Поэтому употреблять нужно исключительно сырые семена подсолнечника.

Яйца – для упругости и подтянутого контура лица

В яйцах содержится лютеин, помогающий сохранить упругость кожи и четкий, выразительный контур лица. Только завтракать нужно не глазуньей, а яйцами всмятку или омлетом, приготовленным в пароварке. К которому неплохо, кстати, добавить свежую зелень и томаты.

Морковка – для красивого цвета лица

Главная ценность корнеплода – в высоком содержании бета-каротина. Этот микроэлемент не только питает и увлажняет кожу, но и придает красивый золотистый оттенок и нежный румянец. Рекомендуется выпивать стакан морковного фреша в день, съедать одну морковку целиком или в натертом виде – через месяц результат будет заметен в отражении зеркала.

Сохранить кожу сияющей и упругой можно без ботокса и дорогостоящего крема – потребуется всего лишь включить в ежедневный рацион правильные продукты.

5 трендов весны, в которых женственности больше, чем в юбках и декольте

Новый модный сезон принес свежие идеи, которые подчеркивают женское тело без вульгарности и пошлости. Они помогут выразить женственность и добавить в образ легкую нотку физического интереса. Мы расскажем о 5 весенних трендах, которые отодвинут на второй план мини юбки и декольте.

Объемные рукава

Платья и рубашки из полиэстера, атласа, хлопка и даже денима создают в образе интересную структуру. О тренде на буфы напомнили дизайнеры Versace, Loewe и Alexander McQueen. С его помощью можно скорректировать фигуру, уравновесить объемы и визуально сделать тело более женственным.

Вещи с объемными рукавами могут быть укороченными — они подчеркнут ноги, бедра и грудь без намека на вульгарность.

Отложные воротники

Тренд взорвал мир моды еще летом 2020 года, но вернулся в новом рассмотрении. Дизайнеры Patou, Gucci и Saint Laurent вдохновились викторианской эпохой, представив модели в более комфортном варианте.

Отложные воротники выделяют зону декольте, подчеркивают плечи и грудь. Они визуально вытягивают шею, делая фигуру более женственной, особенно в портретной зоне.

Укороченные блузы

Кроп-топы удачно трансформировались в оригинальные фактурные блузы. Они представлены в коллекциях Paco Rabanne, Versace, Jacquemus и Dolce & Gabbana.

Самые востребованные модели — с рукавами-буфами, шнуровками, декоративными узлами или массивными драпировками. Укороченные блузы подходят не только для свиданий и обыденной жизни: их можно внедрить в деловой стиль, сочетая с брюками высокой посадки и пиджаками.

Корсеты

После многолетней популярности оверсайза и бесформенных вещей, дизайнеры решили вернуться к утонченным женским формам. Alexander McQueen, Andreas Kronthaler for Vivienne Westwood и David Koma вдохновились викторианской эпохой и внедрили в коллекции корсеты. Тренд уже вышел на улицы городов, позволяя женщинам создавать талию даже тем, где ее нет.

Разрезы

Весенние коллекции создали впечатление, что дизайнеры и швеи увлеклись фигурным вырезанием. Модельеры домов Gabriela Hearst, Fendi и Prada удивили количеством и разнообразием дырок: они были хаотичными, в виде геометрических фигур и глубоких прорезей на груди, ногах и талии.

Особенно востребованными оказались вырезы в районе диафрагмы и по бокам. Увлекаться этим трендом не стоит — пользуйтесь идеями дозированно и не забывайте об уместности.

Весной можно смело использовать акцентные ремни, отложные воротники, не бояться больших разрезов и укороченных вещей. Они подчеркивают талию, грудь, декольте и смотрятся намного выгоднее надоевших мини-юбок и высоких каблуков.

Читать полностью

4 весенних платья для полных, которые делают фигуру стройнее

Наверняка вам знакомо имя супермодели Эшли Грехэм. Это девушка, которая уже больше 20 лет снимается для одежды плюс-сайз. Она весит 91 килограмм и не стесняется откровенных фото и нескромных нарядов. И за это модельеры всех именитых модных домов ее просто обожают. У Эшли простой подход к моде — нужно любить свое тело и уметь подчеркивать его достоинства с помощью одежды. И ни одно платье не может вас испортить, если вы того сами не захотите. Что ж, похоже на чистой воды правду. Мы вдохновились красивой философией этой полной американки и решили посмотреть, какие же платья в этом сезоне нужно носить женщинам в теле. Специально для вас составили подборку из 4 самых стильных вариантов.

Простое платье прямого силуэта

Такие платья Эшли Грэхэм просто обожает. В них нет ничего лишнего — никаких лент, страз, нашивок. Предельно простой дизайн и прямой силуэт. Максимум, что может быть интересного, — это цвет и вырез в зоне декольте.

@ashleygraham

По словам Александра Рогова, если вы купите такое платье весной, то точно не прогадаете. Оно создаст талию там, где ее нет, уберет складки на животе и подчеркнет округлость бедер. И даже фигуру «яблоко» такая модель приблизит к «песочным часам».

@ashleygraham
@ashleygraham

Платье с явно подчеркнутой талией

«Если талии нет или если она неявно выражена, то нужно ее подчеркнуть», — считает супермодель Эшли Грэхэм. Именно поэтому в ее гардеробе всегда есть красивые пояса и ремни, которые идеально подходят к разным платьям. Так Эшли визуально утягивает свою фигуру. Но низ платья при этом остается свободным и даже слегка расклешенным, чтобы складки не виднелись.

@ashleygraham

Кстати, в России стилисты пользуются точно таким же модным приемом. Например, Эвелина Хромченко вообще говорит, что платье с подчеркнутой талией — это эталон стройнящего наряда.

@ashleygraham

Любое платье с накидкой

Да, Эшли Грэхэм безумно любит свое тело. Но она же знает его сильные и слабые стороны. Девушка понимает, что иногда без физических нагрузок и правильного питания ее мышцы находятся не в лучшей форме. Они чуть обвисают и тогда даже в любимых платьях тело выглядит непрезентабельно.

@ashleygraham

На такие случаи у Эшли всегда есть, что накинуть сверху — кардиган, жакет, блейзер или что-то еще. Можно брать все, что лежит у вас в шкафу. Главное, чтобы вещь сидела свободно и прикрывала проблемные места, которые платье может обнажить. Чаще всего, это руки, живот и иногда ягодицы.

@ashleygraham

Кстати, стилист Александр Рогов придерживается такой же философии. Он рекомендует надевать поверх любого платья расстегнутый жакет. Так в наряде появится продольная полоса, которая визуально вытянет силуэт.

Платье с V-образным вырезом и анималистическим принтом

Не знаем, профессиональный ли это секрет Эшли или просто совпадение, но у девушки полно платьев с V-образным вырезом и в принтах животных. В них она кажется настоящей худышкой. И даже не скажешь, что модель весит 91 кг!

@ashleygraham

Возможно, все дело именно в удачной комбинации. Вырез визуально открывает декольте и удлиняет силуэт. А мелкий принт отвлекает внимание от недостатков фигуры и делает внешность яркой. В общем, каков бы ни был секрет, платье в стиле Грэхэм точно стоит взять на заметку этой весной.

@ashleygraham
@ashleygraham

Будьте самой яркой в эти теплые деньки! Надевайте платье, в котором чувствуете себя уверенно и позвольте себе не думать о лишних килограммах. Пусть над этой проблемой ломает голову кто-то другой. А вы прекрасна в любом теле, как любит повторять американская супермодель Эшли Грэхэм.

Читать полностью

Японцы — без преувеличения, самая нестареющая нация в мире. Иначе как объяснить, что все рекорды по долгожительству принадлежат именно им. Самым старым из когда-либо живущих в мире мужчин считается японец Дзироэмон Кимура, проживший 116 лет и 54 дня. А старейшая из ныне живущих женщин — японка Канэ Танака — счастливая, позитивная и полная энергии женщина. Канэ не раз давала интервью, в которых журналисты буквально умоляли ее раскрыть секрет долгой жизни.

15.04.2021

Титулы Татьяны Навки можно перечислять бесконечно. Она — блестящая фигуристка, золотая медалистка, трехкратная чемпионка Европейских соревнований, дважды побеждала в чемпионате мира и даже организовала собственное ледовое шоу. Своим примером она мотивирует многих действующих спортсменов и новичков. А современные женщины вдохновляются ее отличной фигурой и чувством стиля.

21.03.2021

Иногда так хочется обмануть время и выглядеть на пару-тройку (а-то и десяток) лет моложе своего возраста. К счастью, мода позволяет провернуть эту маленькую хитрость. Достаточно подобрать правильные джинсы и сыграть на контрасте текстур. Вот 5 простых сочетаний в зимней одежде, которые заставят вас взглянуть на себя по-новому. Да-да, вы будете казаться моложе.

18.02.2021

В стремлении подчеркнуть природную энергетику очень часто можно заиграться, превратив образ из женственного и привлекательного — в вульгарный и безвкусный. Грань между эффектностью и пошлостью тонка даже в условиях российской зимы. Разбираем 5 главных ошибок в одежде, которых лучше избегать, чтобы не выглядеть вульгарно.

10.02.2021

Главные недели моды отшумели и принесли нам немало трендов. Некоторые из них уже красуются на полках магазинов масс-маркета. А значит, популярность этих вещей — на самом пике. Спешим поделиться самыми модными новинками с подиумов, которые вы можете купить уже сейчас. Эти 5 модных вещей продаются во всеми любимой Zara!

31.10.2020

Теплые деньки плавно сменяются пасмурной, прохладной осенней погодой. Но не стоит расстраиваться, ведь это отличный повод обновить гардероб. Мы собрали главные обувные тренды этого сезона, которые точно стоит взять на заметку. Их минимум 6. Наслаждайтесь!

29.10.2020

Как не сойти с ума в попытке достичь заветной цифры на весах? Реально ли похудеть без изнурительных диет и часов в спортзале? Сегодня раскроем секреты девушки из Москвы, которая всего за пару месяцев самостоятельно сбросила 22 кг.

27.10.2020
">

У каждой модницы есть свои любимый бренд — или несколько. Но лишь немногие из них уделяют внимание истории любимого Модного дома, полному ассортименту и особенностей производства стильного эксклюзива. А зря! Если повнимательнее изучить самые популярные имена в мире моды и красоты, можно отыскать немало занимательных фактов — вы будете поражены!

15.10.2020

Сохранить вечную молодость и красоту мечтает без преувеличения каждая. И что бы не твердили о том, что морщины — это отражение жизненного опыта, а старость тоже бывает прекрасной… Факт остается фактом: все мы в 50 хотели бы выглядеть как в 25. И желательно без операций и экстремальных бьюти-процедур. Кореянке Ли Су Джин это удается с блеском. В свои 51 она производит впечатление ровесницы своей дочери. Или даже моложе. Что же это — отличная генетика, виртуозная пластика или настоящее чудо?

13.10.2020

error: Content is protected !!