ТОП-9 продуктов для красивой и молодой кожи по мнению диетологов

Есть такие продукты, на которые следовало бы, как в сказке про Алису, прицепить этикетку с призывом «Съешь меня!». А ниже приписать: «И будешь всегда молодой, красивой и здоровой». Наша кожа – это отражение того, что происходит в нашем кишечнике. А в нашем кишечнике – то, что мы едим.

Следовательно, если скорректировать рацион, вы легко сможете изменить состояние кожи в лучшую сторону. Посмотрим, что рекомендуют диетологи и косметологи включать в рацион, чтобы сохранить кожу молодой, здоровой и сияющей.

Киви – для красивого цвета лица

Этим лохматым фруктам стоит постараться заменить все пирожные и конфетки. С кофе идет не очень, согласны. Но от кофе тоже лучше отказаться. Секрет в том, что в киви содержится огромное количество витамина С, мощнейшего антиоксиданта. Антиоксиданты, если вы не знали, выводят токсины из клеток и защищают их от свободных радикалов. По одному киви желательно съедать каждый день в чистом виде, в смузи или в салате.

Лосось – профилактика рака кожи и акне

В красной морской рыбе содержатся те самые полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Они способствуют регенерации клеток и обновлению тканей, помогают бороться с воспалительными процессами, в том числе гнойными угрями и акне.

Помидоры – для защиты от ультрафиолета и преждевременного старения

Томаты содержат уникальное вещество – ликопин. Он защищает от вредного ультрафиолетового излучения, а кроме того, нейтрализует свободные радикалы и чистит клетки. Если нанести помидорчик на лицо, органические кислоты, содержащиеся в соке и мякоти, отбелят, разгладят и подтянут кожу.

Свежая зелень – против обезвоживания кожи и морщин

Листовой салат, шпинат, укроп, петрушка – все, что зеленое и свежее, будет очень полезно вашей коже, потому можно есть зелень пучками изо дня в день круглый год. А все дело во флавоноидах – веществах, которые необходимы для поддержания уровня влаги в клетках кожи и сохранности ее молодости и здоровья. Не считая ряда витаминов и минералов, без которых тоже не обойтись.

Грибы – для быстрого восстановления кожи

Грибы считаются не самым полезным и тяжелым для печени продуктом. Но они рекордсмены по содержанию селена – вещества, защищающего кожу от вредного воздействия агрессивных внешних факторов и помогающего клеткам быстрее оправиться от постакне.

Устрицы – для профилактики угрей

А также креветки, мидии и прочие деликатесы из морских глубин. Все они богаты йодом и цинком, микроэлементами, которые помогают бороться с угрями, камедонами, расширенными порами, любыми высыпаниями на коже. К тому же морепродукты – сильнейший афродизиак, а регулярный секс, как известно, также идет на пользу женской красоте.

Семена подсолнуха – для эластичной и сияющей кожи

Ними нельзя увлекаться, так как они калорийны. Но даже столовой ложки в день будет достаточно, чтобы обеспечить кожу необходимым количеством витамина Е – главного хранителя эластичности и красивого цвета кожи лица. Не забудьте, что обжаренные и подсоленные семечки теряют свои полезные качества на 90%, а вот калорийность увеличивают вдвое. Поэтому употреблять нужно исключительно сырые семена подсолнечника.

Яйца – для упругости и подтянутого контура лица

В яйцах содержится лютеин, помогающий сохранить упругость кожи и четкий, выразительный контур лица. Только завтракать нужно не глазуньей, а яйцами всмятку или омлетом, приготовленным в пароварке. К которому неплохо, кстати, добавить свежую зелень и томаты.

Морковка – для красивого цвета лица

Главная ценность корнеплода – в высоком содержании бета-каротина. Этот микроэлемент не только питает и увлажняет кожу, но и придает красивый золотистый оттенок и нежный румянец. Рекомендуется выпивать стакан морковного фреша в день, съедать одну морковку целиком или в натертом виде – через месяц результат будет заметен в отражении зеркала.

Сохранить кожу сияющей и упругой можно без ботокса и дорогостоящего крема – потребуется всего лишь включить в ежедневный рацион правильные продукты.

Глиттер, матовые тени и нюд: 5 бьюти-трендов этого сезона

Отгремели модные показы, модели свое отшагали, дизайнеры отфантазировали, оставив нам разбирать, в буквальном смысле, завалы модных тенденций. Не только в одежде, но и бьюти-сфере. Вот этим мы сейчас с вами и займемся. Какие помады, тени и стрелки будут мегапопулярны в грядущем сезоне ( и будут ли стрелки вообще), читайте в нашей специальной подборке.

Матовые тени

А вы слышали, что тени бывают матовыми?  Настолько матовыми, что напоминают мелки для рисования на асфальте? Так вот: в эту зиму их популярность взлетела до небес. Причем носить такие фактуры можно не только, расшагивая по подиуму, но и в повседневной жизни. Пальма первенства единогласно отдана розовому: практически все модные дома не поленились добавить этот оттенок в свои палетки. Наравне с ним царствуют лиловые, зеленые и даже бордовые краски.

Кремовые помады

А вот помады в этом году тем же волевым единогласным мнением было решено сделать кремовыми. Так что долгое время державшиеся на плаву матовые текстуры, увы, вынуждены нас покинуть. Но это совсем не повод расстраиваться. Лучше поднимите настроение покупкой красной помады – все ее оттенки в этом сезоне играют роль первой скрипки. Из разряда вечерних  такая помада перешла в список повседневный. Так что теперь ее можно носить не только на праздник, но и на работу. Что касается нанесения, то однозначных рекомендаций тоже нет: графический контур и небрежная размытость почти соседствовали на весенних показах. Остаются популярными и винные оттенки.

Широкие стрелки

Стрелки попали в поле нашего зрения с наступлением 90-х. Но только сейчас мы наконец-то научились их правильно выводить. И это хорошо. Потому что на подходе новый тренд – стрелки максимально крупные и широкие. И смеем вас заверить, изобразить их тоже непросто. А тем, кто быстро научится, можно расширить палитру – яркий лайнер тоже в теме. Особое предпочтение стоит отдать синему и зеленому. Важное дополнение: к таким глазам подбирайте помаду цвета беж. Потому что красная – это два ярких акцента и совсем перебор.

Глиттер и металлик

Шиммер и глиттер – верные спутники этой зимы и приближающейся весны. Не только в тенях, стрелках и помадах, но и тональных средствах. Достойной заменой им может стать металлик всевозможных оттенков. Здесь все зависит от степени вашей готовности быть яркой и блистательной.

Нюдовый стайл

Нюдовый – он же «голый» макияж – штука практичная и довольно универсальная. И отличная находка для девушек, которые не хотят наносить тонны косметических средств, но при этом оставаться стильной и модной. Праймер, хайлайтер, чуть золотистые тени и розово-прозрачный блеск – и вы готовы к выходу! Причем, в таком виде можете пойти абсолютно куда угодно – и везде будете в тренде.

Как видите, сезонные веяния в макияже вполне доступны для всех и каждой. Более того, дают право выбора, чего мы не наблюдали в предыдущие годы. И в этом их огромный плюс.

Читать полностью

Зеркальный глянец — пожалуй, самая стильная идея для маникюра в 2019

Никто сейчас не хочет вспоминать и верить, как всего лишь 10 лет назад зеркальный маникюр считался немодным и даже позорным. Пережиток прошлого, попахивающий пошлыми нулевыми. Или даже 80-ми. Но поскольку тренды этих двух периодов сегодня снова актуальны, мнение модниц резко изменилось.

Тем более, что та же Рианна и Бейонсе в купе с семейством Кардашьян активно «выгуливают» отблескивающие хромом ноготки. Как это должно выглядеть в новом 2019 году? Покажите ее своему мастеру при следующем визите. Ценный бонус: пошаговая инструкция и видео, как сделать зеркальный маникюр с помощью втирки самостоятельно.

Классический вариант: серебристый зеркальный глянец.

На самом деле основной цвет такого маникюра – черное или белое матовое покрытие. А хромовый блеск придают специальная втирка и глянцевый финиш.

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от YIRE CASTILLO (@yire_castillo)

Броский – в ярко-синем

Электрик, да еще металлик – звучит безумно, и выглядит тоже безумно красиво. И не думайте, что синий маникюр подходит только под образ в таком же оттенке. Он настолько великолепен, что удачно смотрится и с деловым костюмом в нейтральных тонах, и с коктейльным платьем кораллового цвет, например.

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Москва•Nails Studio•Nails Shop (@dazzle_beauty_studio)

Экстравагантный — зеркальный «хамелеон»

Иногда его еще называют «кошачьим глазом». Смотрится особенно эффектно на маникюре миндаль или на овальных ногтях средней длины. Соорудить такую роскошь в домашних условиях, кстати, намного легче, чем может показаться на первый взгляд.

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от ОБУЧЕНИЕ🥇МАНИКЮР (@nayada_nails_com)

Ну, а теперь обещанный бонус – хромовый маникюр своими руками пошагово!

Что понадобится:

  • основной лак – черный или любого другого оттенка;
  • втирка золотистого, серебристого цвета или «хамелеон»;
  • топовое покрытие с зеркальным эффектом для гель-лака – тогда зеркальный блеск сохранится надолго.

Как делать:

  1. Нанести основной тон. Если используется обычный лак, нужно дождаться его полного высыхания. При использовании гель-лака просушивать ногти не нужно.
  2. Нанести втирку. Для получения однородного зеркального эффекта нужна самая мелкая втирка.
  3. Покрыть топовым блеском.

Читать полностью

В сфере красоты новое, причем массово-повальное, увлечение. И имя ему – корейская косметика. Впрочем, ничего удивительного! Во-первых,  потому что в ее основе древние восточные рецепты и природные компоненты. А, во-вторых, потому что азиатки действительно выглядят свежо и молодо в любом возрасте. И пока пытливые корейцы придумывают новые чудодейственные средства по уходу за кожей и волосами, давайте вспомним самые яркие их достижения.

17.01.2019

Еще пару сезонов назад все внимание профессиональных визажистов было направлено на брови и веки. Мы увидели «стрелки» самых разных форм, цветов и длины, а также познакомились с бровками зигзагом и волной. А теперь пришел черед губ. Фольга и глиттер с век перекочевала на губы самых дерзких модниц. И, конечно же, мы тоже хотим узнать, как добиться такого же «фольгированного» эффекта в домашних условиях.

18.01.2019

Отгремели модные показы, модели свое отшагали, дизайнеры отфантазировали, оставив нам разбирать, в буквальном смысле, завалы модных тенденций. Не только в одежде, но и бьюти-сфере. Вот этим мы сейчас с вами и займемся. Какие помады, тени и стрелки будут мегапопулярны в грядущем сезоне ( и будут ли стрелки вообще), читайте в нашей специальной подборке.

21.01.2019

Волшебный мир Сары Шакил, пакистанской девушки-зубного врача, родился на самом деле из черной тоски и депрессии. Когда Саре было очень плохо, единственным способом вернуться к жизни стало преображение старых и блеклых фото в яркие картинки с помощью блесток. Ее работы безумно красивы… Мы в восторге!

18.01.2019

В зимний сезон головные уборы, пересушенный радиаторами отопления воздух в помещении, нехватка витаминов плачевно сказываются на состоянии волос. Тусклые, безжизненные, не поддающиеся укладке пряди не украшают никого. Не хватает времени и средств после новогодних праздников на салон? Не беда!

17.01.2019

Наши бабушки и мамы использовали для укладки термобигуди. Мы заменили их на фен, утюжки и плойки. И почти каждое утро терзаем волосы всевозможными «горячими» приборами, чтобы выглядеть как будто только из салона. При этом многие забывают о защите. А ведь без нее можно и вовсе без волос остаться. Чтобы этого не случилось, добавьте термозащитные средства в свой must-have список.

12.01.2019

Все-таки как было просто нашим мамам и бабушкам... Увлажняющий крем под глаза, немного румян, тушь для ресниц, карандаш и помада – вот и весь арсенал доступных бьюти-средств. А некоторые обходились и куда меньшим набором (не падать в обморок, да-да, без мицеллярной воды и тинта!). И они были счастливы, жили без лишних хлопот и замешательств перед витриной в модном бутике косметики: что это, зачем оно, куда и как мазать?

11.01.2019

Каждая женщина хочет как можно дольше оставаться молодой. Да что греха таить, даже юные девушки стремятся приуменьшить свой реальный возраст. На какие ухищрения мы только не идем… Это и уколы красоты, и омолаживающие маски, и питательные кремы, и регулярные визиты к косметологу, и прочие-прочие прелести бьюти-индустрии.

04.01.2019

Сила макияжа — вещь невероятная! С ее помощью и губы увеличить можно, и скулы нарисовать, и глаз третий замаскировать. Даже тратиться не придется, разве что на палетку и пару кистей, но это куда дешевле пластических операций. Скажем больше, даже полное круглое лицо (а большинство девушек считает свое именно таким) можно с помощью краски приблизить к идеалу. Т.е. сделать более пропорциональным и менее широким. Нужно только запомнить несколько рекомендаций от визажиста Юрия Столярова.

04.01.2019

error: Content is protected !!