Не убьют, но жизнь испортят: 10 вредных привычек, которые мы повторяем изо дня в день
«Не ковыряй в носу!», «Не смотри много телевизор!», «Не забывай чистить зубы на ночь!» — все это мы слышим с детства и автоматически запоминаем, как и множество других вещей, делать которые не полезно, неприлично и даже опасно.
Однако остается еще немного привычек, о вредности которых нам никто не говорит, потому что они успешно маскируются под самые невинные действия и поступки. Мы рекомендуем прочитать эту статью и призадуматься, когда вам захочется в следующий раз открыть пачку жевательной резинки или сдержать чихание. Может, вы медленно и добровольно себя уничтожаете?
Зубочистки
В чем вред: царапают эмаль, травмируют десны и портят ваш имидж. Да и щели между зубов очищают плохо, скажем честно. Зубная нить и полоскания тоже не на пользу вашему имиджу, если вы решите их применить в общественном месте. Но это намного эффективнее и а-травматичнее.
Чихание «в себя»
Как настоящий интеллигент, при порыве к чиханию вы зажимаете руками нос и рот и загоняет «чих» внутрь. На самом деле это все равно, что зажать дуло пистолета и нажать на курок. Ствол – то есть, вашу носоглотку и все органы, с ней взаимосвязанные, — если и не разорвет, то сильно повредит. Человеку чихание «в себя» угрожает разрывом барабанной перепонки, травмами пищевода и повышением внутричерепного давления.
Сон лицом в подушку
Это вовсе не мило, а очень вредно для спины (сколиоз), лица (морщины и отеки), легкие (недостаточная вентиляция), сосуды (застойные явления). Поэтому спите, как гейши – строго на спине, лицом вверх с валиком под шеей, чтобы не портить парадный макияж и прическу. Шутка. Не смывать все это — такая же плохая привычка!
Семечки в шелухе
Что страдает: зубы (царапается и скалывается эмаль, быстро образуется налет), желчный пузырь (жареные семечки, еще и соленые, трудно усваиваются), фигура (маленький стаканчик хрустящего лакомства – это 500 калорий) и снова имидж. Поэтому употреблять следует очищенный, не жареный и не соленый продукт.
Отложенный поход в туалет
«Не маленький, потерплю!», — вот как думают некоторые великомученики, не в силах оторваться от сериала, компьютерной игры или просто не признающие общественных туалетов. И в итоге зарабатывают себе как минимум вздутие живота, спазмы, боли, запоры и цистит. Самого героичного мученика из Великобритании забрали в больницу на «скорой» с подозрением на рак. И это не шутка.
Жевательная резинка
Это вообще враг всех и каждого. Но особенно страдают: желудок (выброс желудочного сока и гастрит в итоге), зубы (выскакивают пломбы, смещаются мосты, стирается эмаль), кратковременная память (постоянное жевание рефлекторно воздействует на определенные центры головного мозга).
Горячая вода
В частности, для мытья головы. Любите горячий душ – любите на здоровье, но волосы мойте под теплыми струями. Если вас не волнует состояние сосудов и показатели давления, побеспокойтесь хотя бы о красоте. Дело в том, что горячая вода раскрывает поры волос и поднимает их чешуйки – после высыхания они выглядят тусклыми, торчат во все стороны, плохо укладываются и быстро жирнеют.
Прикосновения к лицу
Тереть лоб, виски, подбородок и особенно глаза – очень вредно и неэстетично. Что страдает: кожа (акне, морщины), зрение (риск конъюнктивита и микротравм роговицы), ваши косметичка и кошелек — вы стираете макияж, его приходится поправлять десять раз в день, в итоге на пополнение косметички уходит половина зарплаты.
Ноутбук (планшет, книга) лежа
У восточных людей, возможно, опорно-двигательный аппарат адаптирован под выполнение любых задач в горизонтальном положении. У вас нет, потому страдают позвоночник (смещение дисков и сколиоз), сосуды (застой крови и лимфы), глаза (близорукость, косоглазие), кожа (морщины на шее).
Облизывание ссадин
Подуй и оближи – первое действие на уровне рефлекса, если порезан палец, поцарапано колено и т.д. Такая привычка приближает вас к уровню диких животных больше, чем атавизм вроде пробившегося хвостика или копытец. К тому же это очень опасно: во рту человека прячется более 600 видов различных микроорганизмов, среди них – стафилококки и стрептококки, для которых ваша ранка станет зоной повышенного комфорта для проживания и размножения. А вы получите сепсис, друзья. Вот так-то!
